怀孕后,为了更好的孕育宝宝,孕妈妈的身体会发生一系列变化,营养需求也会随之发生变化。其中,各种营养素的作用至关重要,既要为孕妈妈提供孕期的全面营养支持,也要为后续的哺乳期做好充分的储备。因此,孕期营养素的补充绝对不能忽视。理论上来说,饮食均衡,基本可以满足孕期的维生素需求,但在实际生活中,由于饮食习惯、地域差异、烹饪方法、食品加工等因素的影响,往往难以做到全面均衡的营养摄入。对于可能有营养素摄入不足隐患的孕妈妈来说,可以选择额外补充孕期营养素,但在选择时一定要擦亮眼睛,务必慎重,选择正规可靠的产品,比如美好蕴育润康,含有卵磷脂、α-亚麻酸和多种维生素、微量元素,再配合基础饮食,更有助于保障孕期的全面营养需求。
作者:胡蓉,海军军医大学第三附属医院(东方肝胆外科医院)安亭院区,主治医师。