【周日】微医健康早报
导语：哪些食物可以连皮吃？
哪些食物可以连皮吃？
5.冬瓜皮。
营养成分：含多种挥发性成分，以及维生素B1、维生素C、烟酸等。
健康功效：冬瓜皮本身就属于一味中药材，具备清热化痰、祛湿利尿的功效，可有效缓解水肿胀满、小便不利等症状。冬瓜皮中的膳食纤维也有益于肠道的健康。
6.南瓜皮
营养成分：富含膳食纤维。
健康功效：有助于延缓血糖上升，适合糖尿病患者食用。
作者：赵欢欢，南阳医专第一附属医院，住院医师。
导语：哪些食物可以连皮吃？
哪些食物可以连皮吃？
5.冬瓜皮。
营养成分：含多种挥发性成分，以及维生素B1、维生素C、烟酸等。
健康功效：冬瓜皮本身就属于一味中药材，具备清热化痰、祛湿利尿的功效，可有效缓解水肿胀满、小便不利等症状。冬瓜皮中的膳食纤维也有益于肠道的健康。
6.南瓜皮
营养成分：富含膳食纤维。
健康功效：有助于延缓血糖上升，适合糖尿病患者食用。
作者：赵欢欢，南阳医专第一附属医院，住院医师。
