高血脂，小心患上急性胰腺炎！

亲爱的读者朋友们，大家好！我是费健，上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师。从医30多年，我既拿过手术刀，也操作过微创消融针，还喜欢在线上和大家聊聊健康知识。今天想和大家分享一篇来自东部战区总医院的重磅研究——《中国高三酰甘油血症性急性胰腺炎发病比例变化趋势的荟萃分析》。虽然标题有点长，但内容关系到每个人的健康，特别是咱们女性朋友常关注的代谢问题，甚至和甲状腺健康也有千丝万缕的联系哦！

文章背景速递

这篇研究由东部战区总医院团队发布，汇总了近十年中国各地医院的病例数据，发现了一个重要趋势：由高血脂引发的急性胰腺炎发病率正在悄悄攀升！过去大家总以为胰腺炎是“喝酒喝出来的”，或者是“胆结石导致的”但现在“吃出来的”高脂血症型胰腺炎越来越常见，甚至在某些地区占比超过30%。

作为外科医生，我接诊过许多因剧烈腹痛被紧急送医的患者，一查竟是血液像“奶油”一样黏稠引发胰腺“自毁”。这种病起病急、进展快，年轻女性患者比例近年明显增加，和熬夜、外卖高油饮食、久坐不动等生活习惯密切相关。

关键知识点：高脂血症性胰腺炎

用三句话帮你划重点：
1️⃣ 什么是它？
当血液中甘油三酯（一种脂肪）浓度超过5.65mmol/L，胰腺血管被脂肪颗粒堵塞，导致胰腺“自我消化”，引发剧烈腹痛、恶心、呕吐甚至多器官衰竭。

2️⃣ 为什么盯上年轻人？

• 🍔 饮食陷阱：奶茶、炸鸡、蛋糕中的反式脂肪和糖分是“隐形推手”

• 📱 熬夜冠军：睡眠不足扰乱脂肪代谢

• 🧘♀️ 运动绝缘体：久坐让脂肪“只进不出”

3️⃣ 和甲状腺有什么关系？
甲状腺功能减退（甲减）会直接导致血脂代谢异常。很多女性患者同时存在甲状腺问题和高血脂，形成“代谢连环劫”。定期检查甲状腺功能，也是预防胰腺炎的重要一环！

中国发病趋势：触目惊心的数字

研究显示，2010-2024年间，高脂血症性胰腺炎占比从12%升至28%，女性患者增速是男性的1.5倍！尤其是20-40岁育龄期女性，可能与孕期激素变化、产后进补过度有关。

更值得警惕的是，这类患者中：

• 60%从未检测过血脂

• 45%有甲状腺结节或功能异常

• 80%发病前一周吃过火锅、烧烤或奶油蛋糕

预防指南：守住代谢防线

费医生送你一份“三防秘籍”（附实操清单）：
🔹 防血脂失控

• ✅ 每年体检必查：血脂四项

• ✅ 外卖少点：油炸类、含植脂末的饮品

• ✅ 厨房必备：空气炸锅（无油烹饪神器）

🔹 防胰腺罢工

• 🚨 警惕信号：上腹痛+恶心+后背放射痛，立刻就医！

• 🥗 急救饮食：发病期禁食，恢复期选择水煮青菜、清蒸鱼

🔹 防代谢崩塌

• 🌿 甲状腺护航：甲减患者务必遵医嘱服药，定期复查TSH指标

• 🧘♀️ 每天15分钟：快走、跳绳或跳操，加速脂肪代谢

为什么推荐这篇研究？

作为全网粉丝超100万的“科普老司机”，我始终相信：最好的治疗是预防。这篇研究用大数据揭示了现代生活方式的健康隐患，更提醒我们——甲状腺、胰腺、血脂从来不是孤立的问题。当你为甲状腺结节焦虑时，别忘了看看血脂；当你控制饮食时，也要关心代谢系统的整体平衡。

健康不是一场突击战，而是细水长流的守护。从今天起，少喝一杯奶茶，多走一段路，你的身体会回报你更多惊喜！如果对检查报告或症状有疑问，也欢迎来我的线上诊室聊聊～

费健医生的健康金句

身体就像一辆车，血脂是汽油，甲状腺是油门。油太稠会堵发动机（胰腺），油门失灵会耗光汽油。定期保养，才能一路畅行！

愿我们都能成为自己健康的CEO！ 🌟

本文作者：费健 上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师
参考文献：《中国高三酰甘油血症性急性胰腺炎发病比例变化趋势的荟萃分析》（东部战区总医院，2025）