颈椎病注意事项
2019年02月21日 【健康号】 李川     阅读 8014

1.保持正确的颈椎姿势习惯。忌长期持续性埋头工作,如电脑、手机等使用。2.颈部保暖,避风寒。3.枕头高低、软硬合适。忌卧高枕或不用枕头。4.颈部科学康复锻炼。把握方式、适量、稳重的原则,忌快速、大幅度猛烈活动。

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李川
主治医师/讲师
成都中医药大学附属医...
中医科,中医推拿科,...
长期从事脊柱推拿、妇产康复的一线临床及研究工作,善于对脊柱小关节、骨盆的推拿矫正复位,对产... 更多
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