早年奔波于广州深圳两地工作，后来又忙小孩，工作，家务，各种锁事，就是假期或出差，游遍大半个中国，心也总无法闲适下来，这次上天终于让我停下赶路的节奏，反而让我过上一直内心最喜欢也适合我自己的规律生活。我的作息时间：
约6：30起床 喝大杯温水冲服买芝孢子粉
6：30一7：00做早餐  蒸红署，芋头，南瓜，玉米加脱脂牛奶麦片
7:00一7：30早餐，餐中服钙尔奇
7：30一9：00煲中药，十一谷米粥，整理家务，准备午饭配料
9点服救病药他莫昔芬
9点半带上中药去公园运动(慢跑十快走三圈加器械运动)  
10：30吃中药
10：45回家顺路买青菜，另加水果坚果餐
11：O0一11：30晒太阳(前胸，人体阴阳之阴)
11：30一12点做午饭，多种食材搭配，大量蔬菜
12点午饭
12：45-14：00午睡
15：30水果干果餐.喝绿茶或柠檬水
15：30-16：00晒太阳(后背，助人体阳气)喝翻煲中药
16：30吃买芝孢子粉
17：00做晚餐
17：45晚餐
18：30-19：30整理家务
19：30服救命药他莫昔芬
19：30一20：45去公园运动，散步三圈加器械运动
21：00冲凉
中药泡脚半小时
22：00上床，一般5点醒，在床上听金刚经有时能再睡一会回笼觉

我比较享受写东西的过程，释放压力，整理思绪，放下妄念。

人总是在遭遇一次重创之后，才会幡然醒悟，重新认识自己的坚强和隐忍。所以，无论你正在遭遇什么磨难，都不要一味抱怨上苍不公平，甚至从此一蹶不振。人生没有过不去的坎，只有过不去的人。
每个人都是住在世界这间旅店的一个客人，到了时间，都得退房走人。