原创 老年痴呆元凶终于被找到!医生提醒:这4类人群,尤其更要警惕
2019年04月10日 【健康号】 抗癌漫谈     阅读 8582

老年痴呆元凶终于被找到!医生提醒:这4类人群,尤其更要警惕

前段时间热播的电视剧《都挺好》,相信很多人都看过。里面的父亲苏大强,刚开始让很多人恨得都牙痒痒,然而剧末,剧情反转,苏大强被查出患有老年痴呆,于是一身讨人厌的气质都被观众原谅了。而老年痴呆这一种疾病也再次走入人们的视野。

老年痴呆症又被称为阿尔茨海默病,是一种慢性、潜藏、循序渐进的神经性疾病。通俗一点说就是老了之后痴痴呆呆,比较典型的症状就是忘事、失语、性格改变等现象。

目前对于这个病症,暂无特别有效的疗法。所以,对于老年痴呆症,我们需要知道哪些人是高发群体?如何进行有效预防?

老年痴呆元凶终于被找到!医生提醒:这4类人群,尤其更要警惕

1.脑部疾病患者

老年痴呆症就是指脑部萎缩退化的行为之一,所以对于脑部疾病的患者而言,就更加容易发生脑部萎缩,进而诱发老年痴呆症。因此,对于有脑部疾病的患者,需要更加注重自己平时的生活习惯,预防得老年痴呆症。

2.不爱思考的人

通常来说,我们认为如果经常用脑,脑部会持续在一个较为活跃的状态,在这个状态下,脑部就不容易萎缩。而对于不爱思考的人而言,平时就不是特别喜欢思考问题,用脑的情况会比较小。而他们步入老年之后,因为少用脑思考问题,就容易导致脑部不经常用而退化,也就更加容易得老年痴呆。

3.独居者

独居者常年自己一个人生活,很少与外界沟通。一方面不需要费脑跟人打交道,独来独往惯了,不需要用到太多脑力活动;另一方面独居的人性格比较孤僻、心情抑郁,这样的人比较容易得老年痴呆。

4.三高者

三高也就是高血压、高血糖、高血脂,这类人的疾病容易引起大脑供血不足的现象。而且三高患者血液粘稠,容易出现血管堵塞,损害脑细胞、脑组织。因此此类患者更容易患老年痴呆症。

据数据显示,在65岁以上的老年人群体中,老年痴呆症发病率已经达到了13%。而且随着我国老龄化的逐渐加剧,这一数据还逐渐呈现上升趋势。因此尤其是以上几类人群,生活中应该做好预防工作。

预防老年痴呆,做好4件事,脑部健康不病变!

1.调整饮食

饮食方面也要注意调整,如果是三高的患者特别要注意管住嘴,主要照顾自己的身体,加强饮食营养。

2. 补充ps

Ps,是磷脂酰丝氨酸的简称,又称复合神经酸。其功能主要是改善神经细胞功能,调节神经脉冲的传导,增进大脑记忆功能,是维持大脑正常记忆力、反应和健康情绪的重要营养元素。研究证实,补充ps可以提高长期记忆、长期认知以及自由谈吐和逻辑性发言能力。对于老年痴呆症造成的记忆力低下等有良好的改善预防作用。

日常补充ps可以多吃一些黄豆,动物肝脏以及鱼类等,但是一般摄入量远远不足,因此可以选择ps压片糖果来食用,不仅纯度高,而且食用方便,吸收更好。

3.需要经常用脑

也就是说可以培养自己的兴趣爱好,经常动脑想问题,通过这种方法让大脑细胞持续保持活跃状态,能够提高大脑的灵敏度,就会因为用脑过少而导致脑部退化。

4.放松心情

时刻放松心情,多交朋友,多跟朋友出去散步晒太阳,锻炼锻炼身体,愉悦身心,远离恶劣的环境以及压抑的环境。

除过以上几点外,老年痴呆的高危人群还应该定期做好筛查工作。坚持下去,一定会远离老年痴呆的。


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