在门诊的时候，很多家长会问起一个问题：开小夜灯对宝宝有没有影响？而开小夜灯的理由也是多种多样：比如方便家长晚上起来给孩子盖被子、喂奶，或者孩子半夜醒来了，有点光亮就不会害怕。怡禾健康公众号上曾发表过丁娟医生的文章“开夜灯会影响宝宝健康吗？”，里面就讲到开夜灯是有潜在抑制生长激素分泌的作用，影响宝宝的生长。

        那么开夜灯是否会影响宝宝的性激素分泌甚至导致性早熟呢？目前其实也没有直接的文献报道证实开夜灯的强度或者时间跟宝宝的性激素分泌之间的联系。但有研究发现，未发育的儿童在夜晚受到光照刺激后，其体内褪黑素水平明显下降，并且光照强度越大，褪黑素水平下降的越明显[1]，而褪黑素水平的下降可导致性早熟的发生[2]。所以，从宝宝的生长发育角度来说，我们建议给宝宝一个尽量暗的睡眠环境。

参考文献：

1. Crowley, Stephanie J., et al. "Increased sensitivity of the circadian system to light in early/mid-puberty." The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 100.11 (2015): 4067-4073.

2. de Holanda FS, Tufik S, et al. "Evaluation of melatonin on the precocious puberty: a pilot study." Gynecological Endocrinology 27.8 (2011): 519-523.