上期告知了缺铁及缺铁性贫血的危害，这次就再说一下铁缺乏的预防。

       缺铁和缺铁性贫血的预防：

       （1）加强科普宣教，指导合理喂养和饮食搭配。

       （2）孕妇适当补充铁剂，以增加胎儿对铁的利用，并增加生后铁的储存。

       （3）提倡母乳喂养，对于人工喂养婴儿，应选用强化铁的配方乳。

       （4）早产儿于生后2~4周开始补充铁剂，直至1周岁。

       （5）根据中华医学会建议，婴儿及时添加辅食的最佳时机为4~6个月龄，强化铁米粉被推荐为婴儿期第一种辅食。

       （6）幼儿与年长儿童应当注意饮食营养均衡，避免偏食、挑食，确保富含铁剂食物的摄入量。

       那怎么知道自己家宝贝是不是缺铁，以及怎么得知呢？

       疾病筛查：

       缺铁性贫血是婴幼儿最常见的贫血类型，因此国内外均认定血红蛋白（Hb）测定是筛查儿童贫血最简单易行的指标。

       根据我国《儿童缺铁及缺铁性贫血防治建议》，尽可能对缺铁的高危儿童进行筛查：

       （1）早产儿、低出生体重儿（生后3~6个月检测）。

       （2）生后4~6个月仍纯母乳喂养，未添加富含铁的食物（生后9~12个月检测）。

       （3）生后不能母乳喂养的人工喂养儿，以及单纯牛乳喂养婴儿。（生后9~12个月检测）。

       （4）具有缺铁高危因素的幼儿，建议每年检查Hb一次。

       （5）青春期儿童，尤其女孩，应常规定期进行Hb检测。

       但是，还是要强调一下，血红蛋白正常至少代表没有贫血，红细胞体积及血红蛋白浓度的降低已经提示铁缺乏，需要补充铁剂。