妊娠纹从何而来？

地球人都知道，妊娠纹的形成主要是受妊娠期荷尔蒙影响，腹部的隆起使皮肤的弹力纤维和胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，使皮肤变薄变细，腹壁皮肤出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐淡化，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。除腹部外，妊娠纹还会在乳房四周、大腿内侧及臀部产生。

谁更容易长妊娠纹？

妊娠纹的出现不是单一的因素，如果母亲有妊娠纹，那女儿出现妊娠纹的概率就更高。但母亲没有妊娠纹并不代表女儿一定不会发生，以下几种情况产生妊娠纹的概率也不小。出现妊娠纹的直接原因是体重急速增加，但其他很多因素也很重要，比如: 

1、同样是胖人，“脂肪过多”的人会比"有运动习惯"的人容易出现。

2、皮肤干燥没有弹性的人要比皮肤有弹性的人容易出现妊娠纹。

3、“生第一胎没有出现的人”不代表第二胎时就不会出现；

4、双胞胎，羊水过多的人，肚子比较容易过大，因此也比较容易出现妊娠纹。

5、另外高龄孕产妇较年轻孕产妇出现妊娠纹的概率也更高。

妊娠纹什么时候长？

妊娠纹的生长也因人而异，根据孕妇体质的不同，妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。正常的情况下，肌肤的弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，这样就能在一定的限度内自由收缩，因此不容易出现纹路。当女性怀孕三四个月后，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张，此时孕妈妈容易出现肚皮发痒的现象，这其实就是身体肌肤在向您善意的提示它需要呵护了。等到孕中期，腹部隆起明显，皮肤被迅速撑开，纤维层开始出现大量断裂坍塌，由此妊娠纹开始显现。一旦妊娠纹出现，孕后期会变得格外明显。

预防大于修复

妊娠纹一旦形成就很难彻底消除，只能通过特殊的调理方式逐渐淡化。因此，想要彻底摆脱妊娠纹的烦恼，最重要的还是做好孕期的预防工作。　　

1、孕期合理控制体重

妊娠纹产生的原因之一就是体重增长过快和过多，所以孕妈妈一定要控制体重。体重增长过快不仅容易产生妊娠纹，对宝宝和自身的健康也极其不利。因此，在孕期保持平稳的体重增长是非常重要的。饮食一定要注意膳食平衡，三餐要有规律，多吃蔬菜和水果，高脂肪、高糖分的东西要少吃，避免宵夜，少吃零食。

2、坚持肌肤护理，涂抹防妊娠纹油

怀孕期间，孕妈妈要坚持肌肤护理，保持身体的滋润度。孕16周后，可开始对容易长妊娠纹的部位进行按摩，孕期按摩好处多多，但一定要选择专业机构，由专业护理人员进行操作。按摩能增加皮肤弹性预防妊娠纹的出现，如果护理的同时配合使用专业预防妊娠纹的调理产品，效果将更好，特别推荐利用含有维生素E的孕妇专用纯天然按摩产品，可减少胶原层和纤维层受损程度，从而在一定范围内达到预防和减轻妊娠纹的效果。

3、补充胶原蛋白

孕妈妈在孕期可多食用一些富含胶原蛋白的食物，同时选择口服一些胶原蛋白，补充胶原蛋白可抵御人体胶原蛋白的流失，并且提高人体肌肤纤维的活力和弹性，能起到很好的预防妊娠纹的作用。

已经产生的妊娠纹怎么办？

妊娠纹在宝宝出生后一段时间内会慢慢淡化，但很难彻底消除。但是，注意一些生活细节，能让妊娠纹不再恶化，并逐步淡化。

1、合理饮食、运动

在月子期间要注意控制饮食，不要暴饮暴食，吃得多奶水就会多会好是一种错误的观念，膳食平衡比一味恶补更有益健康。当然，也别忘了坚持适当的运动，这样不仅能改善松弛的腹部，也能防治妊娠纹进一步恶化。

2、除纹滋养乳液的涂抹   

孕妈们可以在洗完澡后或是睡前，针对变化最大的肚皮涂抹除纹霜，一边涂抹的时候也可以顺便跟宝宝说说话，培养你们之间的感情。如果胸部这段时间大得很快，记得胸部皮肤也要擦点除纹霜，此外腰侧、腰后、大腿内外侧、腹股沟、臀部和臀部下方，都要记得一并进行保养。