1、急性扭伤

青壮年的半月板损伤，常常是在运动中发生。在足球、篮球等剧烈运动中，常常单腿负重，膝关节半屈曲位，膝关节如在此时发生扭转，半月板受到挤压，发生撕裂。

2、老年性退变

  中老年的半月板损伤常常与半月板退变有关。随着年龄增加，半月板变性退化，质地变脆，弹性及强度逐渐下降，日复一复的反复屈膝伸膝导致退变的半月板发生损伤。

3、  盘状半月板

盘状半月板一种先天性的半月板畸形，好发于外侧半月板。

  人在胚胎时，半月板原来是圆盘形的，随着胚胎发育，半月板时变成月牙形。如果半月板在发育时出了故障，人在成年后，半月板还是圆盘形的，并没有变成月牙形，则叫盘状半月板。

  与正常半月板相比，盘状半月板又大又厚又宽，其形态与股骨髁与胫骨平台并不匹配；其内部的纤维束排列混乱，疏松结缔组织少，血管稀小、排列错乱。因此在膝关节的屈伸、旋转活动中，容易发生磨损、变性、甚至撕裂，撕裂后又不容易愈合。

4、不当姿势

  长期下蹲或跪坐的人，膝关节长期屈曲，膝关节间隙变小，长期挤压半月板，会导致半月板变性，变硬，质地差，在受到外力甚至没有外力时，就容易出现半月板损伤。

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