原创 孕产妇情绪的管理
2019年08月21日 【健康号】 咸振萍     阅读 8388

孕产妇情绪的管理
一个上午,来了两个孕产妇,一个孕期13周,一个试管婴儿刚着床,走进诊室的两个人极度焦虑,恐惧,紧张不安,已经好几天无法入睡,全面的心理评估提示焦虑抑郁,神经质,疑病倾向异常升高,13周的孕妇反复问诊,问不出生活中有什么应激事件,但感觉明显不愿意暴露自己的内心,也就是这类来访者本身情绪就不善于表达,所以情绪问题躯体化症状较多,失眠,焦虑烦躁,进行催眠放松训练后,渐渐平静下来,安静入睡了,醒来后明显感觉比刚进诊室好多了,平静了许多,同时建议她接受心理辅导,学会自己放松,自我情绪的表达,这样让孕期更顺利,更愉悦。另外做试管婴儿的这位,情绪更糟糕😰,整个人处于一种发抖的状态,说话都紧张的难于表达,因为试管婴儿的各种监测,检查,又约诊了专家咨询,她不断地跑来跑去,我建议她先停下来让自己平静一下,她还是匆匆的去见妇科专家了(即使是妇科建议她来看心理科),说等等再过来,看着她焦虑痛苦的神情,慌张的步态,瘦小的身影,感到很心疼,嘱咐学生,中午等她,尽量给她做个系统的放松训练。
这两个孕产妇的情绪心理可能只是大多数孕产妇的一个缩影,经常听到身边的女孩谈及自己初怀孕的感觉,紧张,担心,害怕,有人说知道自己怀孕的那一刻,除了激动外,剩下的就是不知道怎么做了,走路也变得十分的小心,有人甚至说有时太过于紧张,甚至不知道该迈那条腿了(形容的不为过),夜里睡觉不知道该怎样卧位,担心压着胎儿(及时才刚刚得知怀孕),不但孕妇如此,孕妇周围的环境,周围的人也是如此,身边的人说的最多的一句话就是“你是个有身孕的人,要处处小心”(多么耳熟啊),从出行,到饮食,到运动,到接触的一切一切都变得小心翼翼。
我们试想一下,如此这般,作为孕妇,她的心情,情绪会如何?必然是极度的精神紧张,极度的小心翼翼,极度的担惊受怕……这样一种状态怎么会有一种安静愉悦的生活。
在统计孕产妇流产因素中,精神过度紧张焦虑是个不能忽视的因素,孕产妇情绪的管理非常重要,这种情绪的管理不仅关注孕妇本人,更要关注孕妇整个家庭系统,形成从孕产妇生理,心理,家庭,社会全方位积极有利的科学的支持系统。孕妇学校,孕产妇家庭学校,孕产妇早期心理情绪筛查评估,心理支持等非常重要。从而减少孕期精神心理问题,产后抑郁,产后精神病等严重问题产生。

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咸振萍
主任医师
连云港市第一人民医院...
心身医学科,心理科,...
:失眠,抑郁症、心理咨询,焦虑症、恐怖症,躯体形式障碍,儿童青少年心理问题,,躯体化问题,... 更多
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