五首音乐可以帮助您快速入眠！

原创五首音乐可以帮助您快速入眠！

2019年08月27日【健康号】王永志阅读 8172

美国牛杂《读者文摘》报告：有研究人员发现，人在听每分钟60-80节拍的音乐睡的更快、更好。
所以你应该怎么选择？《读者文摘》给出了以下这五首曲曲：
“失重”-马可尼联盟首都医科大学附属北京友谊医院中医科王永志
“月光”-克劳德.德彪西
“西风吹佛”-莫扎特
“降E大调夜曲，Op.9,No.2”-肖邦
“拳击手”-西蒙和加丰克尔
记住：上床前30-45分钟听，才有效。

傻等？还不快听听！

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