女性随着身体器官逐渐发育成熟，每个月都会来月经。很多女性朋友在平时，会通过观察月经的变化，来帮助判断自己身体的健康情况。一般来说女性月经的周期，在28-35天内都是正常的。

但是有些女性朋友发现自己，经常出现月经推迟或者月经提前来的情况，这两种情况哪个对身体健康的影响更大呢?不妨一起来了解一下。

月经推迟对身体健康的影响更大吗?

女性的月经周期是因人而异的，一般来说每个女性都有自己的经期规律。月经是子宫内膜脱落的产物，女性每个月来月经的时间，受很多因素影响，比如有的女性朋友最近心情低落，平时睡眠也没有休息好，这样一来就可能会导致月经的周期出现变化。

女性月经推迟或者月经提前的时间在一星期内，都是属于比较正常的，并不是说月经推迟就会对身体健康的影响更大。但是如果女性长期月经异常，一个月来2次月经，或者2-3个月来一次月经，这种情况就要提高重视了，那么女性出现月经异常，可能与哪些因素有关呢?

体内气血亏虚，导致月经异常

随着生活节奏的加快，很多女性朋友平时工作比较忙，平时没有注意调节好饮食，时间长了身体就容易出现气血亏虚的情况。气血亏虚的女性在平时会比较害怕寒冷，脸色通常也比较苍白，手脚部位的血液循环不是很顺畅，经常会出现手脚寒的状况。

一般来说，女性出现气血亏虚容易导致月经流量减少，月经推迟等情况发生。对于气血亏虚的女性朋友来说，在平时要做好防寒保暖的措施，多吃一些暖宫养胃的食物，比如红枣、桂圆、姜糖等，来帮助身体更好的调理气血。

体内出现妇科疾病，导致月经异常

女性到了一定的年龄，特别是在结婚生育过后，身体就容易出现妇科疾病，比如当女性患上子宫肌瘤的时候，子宫部位会受到压迫，导致女性月经流量增大，月经周期会缩短。

因此对于女性朋友来说，在平时可以多注意观察私处分泌物的变化，如果发现分泌物有异味，月经情况也出现了较大的改变，建议尽早去医院进行检查。

体内激素水平失衡，导致月经异常

女性体内的激素水平发生变化，会对月经周期出现比较大的影响。很多女性朋友在平时长期熬夜、不吃主食、精神压力大，这些都有可能导致人体内分泌失调，从而影响月经周期，时间长了女性的卵巢功能也会受到影响。

女性月经推迟或者提前到来，一般来说时间在一星期内都是正常的，当女性体内出现了妇科疾病、气血亏虚、内分泌失调等情况，都有可能会造成月经周期异常。建议女性朋友在平时，要做好防寒保暖的工作，平时可以多喝一些红枣姜茶，来帮助身体更好的驱寒保暖。