不少胖友都会选择减肥训练营作为减肥方法。几个月的时间，和其他胖友一起积极运动、努力节食。当下的氛围、胖友们互相激励，为同一个梦想前进。

在那种氛围下，大家都拼命多做几个开合跳，每顿也会在激烈的思想斗争下选择少吃几口。最后，带着瘦了几十斤的胜利成果离开训练营。

却没想到一两个月就可以胖回去。

这种情况并不少见，包括在国内最火爆的减肥节目中，减肥成功的选手在术后都会不约而同的出现复胖的情况。

及伟佳，曾经的中国最美女胖子，通过减肥训练营节目瘦了72斤。原本观众以为她能够一直维持好身材，没想到节目结束后又深陷持续复胖的减肥怪圈。最终选择做减重手术保持苗条身材。

去年，佑道减重及糖尿病外科中心也迎来这样的一位患者。23岁372斤的小赵跟我们说，在变成200多斤的“小胖”后，报名了减肥训练营，从200多斤瘦到了180斤，却在停止训练后反弹到270斤，所有的心血都打了水漂。

不死心的小赵，再一次报名了减肥训练营，不断的减肥成功又反弹，形成了恶性循环，最终体重反弹到372斤。

不甘心让这样的身材伴随自己终身，也是为了健康着想。但减肥最辛苦无非就是节食运动，减肥训练营都失败了，还能有什么方法？

这时候，小赵在网上看到一线生机——减重手术。在经过仔细查阅后，小赵发现减重手术术后，只要遵循医嘱，反弹几率非常小。已经被复胖怪圈纠缠怕了的小赵了解减重手术后决定——就是它了。

术后半年对比照 

手术并没有令小赵失望，术后半年就甩肉141斤。手术后一年更是瘦到186斤。

“我要是不做这个手术，我估计这辈子我都瘦不下来。”小赵感叹的说道。确实，像小赵这样重度肥胖症患者，传统的减肥方法已经不再适合，减重手术才能够把生活习惯更正过来。多次减肥失败的胖友也可以了解，尝试一下。