白癜风是比较难治疗的一种皮肤疾病，它主要是由于皮肤黑色素细胞丧失功能而引发的，主要表现为白斑无明显其他症状，对外貌的影响非常大，肌肤发病范围比较广泛，白癜风具有一定的遗传因素，没有固定的年龄限制，但青少年好发，那么接下来我们就一起来了解一下青少年应该怎么预防白癜风的发生呢?希望能对广大青少年朋友有一定的帮助，远离白癜风的危害。

　　提高自身免疫力：自身免疫是指机体对自身组织成分或已经改变了的组织成分发生的一种免疫反应，由此引起的既秉承自身免疫疾病，所以广大青少年朋友，在生活中要加强体育锻炼，增强免疫能力。

　　保持良好的心理素质：生活和学习中经常会遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。所以患者要化解压力，保持身心健康，减少疾病的发生。

　　不要乱服药物：有些药物可干扰黑色素的正常代谢，影响黑色素的合成，如青霉胺、优氨酸、硫脲、肾上腺素、甲状腺素等，应防止药物诱发白癜风。

　　注意饮食选择：对白癜风患者的饮食治疗中，有多食富含酪氨酸物质的要求，如新鲜蔬菜、黑木耳、黑米等黑色食品。同样为预防此病多食富含酪氨酸的食物也应有效的，还要多摄取含铜食物及不偏食，偏食会造成食品搭配失调，营养偏差，有可能导致合成黑色素的必要物质相对缺乏，从而诱发白癜风。

　　要想预防白癜风，合理膳食尤为重要，多吃蔬菜，黑米等黑色食品，富含维生素c的食物尽量少吃，避免长时间在太阳下和潮湿的环境中生活，晨练可以选择空气清新的地方，白癜风对患者的心理也造成了一定的影响，保持愉快的心情也很重要。