宝宝消化不良试试这几招
2018年10月22日 【健康号】 王富     阅读 8223


酸牛奶
手工酸奶,因为外面买的酸奶很多都添加了一些增味剂,最好少给宝宝喝,通过自己手工制作的酸奶,不仅健康而且其中所含的蛋白质、脂肪、钙等营养元素保留的会更好。
手工酸奶制作方法:首先我们将新鲜的牛奶加入白糖搅拌均匀,煮沸之后放凉;等到牛奶完全凉透之后,按照5:100的比例加入乳酸液体(即100ml牛奶加入5ml乳酸液体),在加入乳酸液的过程中,需要一边搅拌一遍缓慢到入,这时牛奶会由液态慢慢变成絮状,而后会慢慢变成絮状,最后变的和布丁类似,之后再放一段时间就可以食用。
胡萝卜汁
胡萝卜味道甘甜,性情平和,具有健脾化滞的作用,对治疗小儿脾胃虚弱所导致的消化不良效果尤佳。
胡萝卜汁制作过程:将新鲜胡萝卜去皮,有榨汁机的可以直接成果汁只有加热;如果没有榨汁机,家长可以将胡萝卜捣碎,加入少量的白开水,开火煮10-15分钟,之后用滤网过去萝卜渣,在加入适量的白水和白糖,继续开水煮,烧开之后用小火继续煮5-10分钟即可。
小米香菇粥
做法:小米洗干净放入锅中浸泡20分钟至30分钟;干香菇用开水泡发,之后将泡好的香菇切成拨片或香菇丝备用;将泡好的小米放入砂锅中加水,用大火烧开之后,下入切好备用的香菇丝或香菇片,再次烧开之后转为小火,慢慢熬煮一个小时左右,直到粥变得绵软,根绝个人饮食习惯加入调料即可。
作用:小米具有安神、和胃作用;香菇可以健脾化痰、补虚,将二者完美的结合在一起成为小米香菇粥,就是一道治疗小儿消食化积、消化不良的完美食谱。
小孩子经常消化不良,在日常生活中家长要特别的主要,对宝宝的饮食习惯、生活作息进行严格的把控,尽量避免食用一些消化不良、容易产生气体的饮料。另外在主食中适当添加一些益生菌对宝宝的肠胃改善,益生菌能帮助宝宝晚上自我肠道功能

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