俗话说“千里之行，始于足下”，

俗话还说“不积跬步无以至千里”。

看来想走得远，

不把“足下”的问题解决了是不行的，

那么，“足下”常有哪些问题呢？

比如，我们都听说过的

“扁平足”

什么是扁平足？

平底足，也就是我们常说的扁平足、平足症，是指足部正常内侧纵弓丧失，在行走和站立时有足疼痛者。

有朋友说没有理解？那么，上图吧
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图片来源《骨科临床解剖学》

来看一下我们正常足和扁平足的对比
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为什么会得扁平足？

为啥会扁平足呢？扁平足的原因主要分两个方面，先天性因素和后天性因素。

先天性因素：

1、先天性足部结构畸形；

2、遗传因素：患者出生即有平足，往往父母亲有平底足史。

后天性因素：

是指出生时足弓正常，后因外伤造成骨与软组织畸形，如足外展、足外翻或脊髓灰质炎足肌瘫痪等等导致的足弓下塌。

扁平足有哪些表现：

（1）姿势性平底足：即发病初期。

足弓外观无异常，仅在站立和行走过久后感到足部疲乏、酸痛、足底和足背浮肿，一般经休息后可完全消失。

（2）痉挛性平底足：即发病中期，由姿势性平底足所致。

主要表现为腓骨肌痉挛，足呈外翻、外展及背伸位，足弓下塌，疼痛加重，不能持久地行走和站立，此时，症状经休息已经不能完全缓解。

（3）强直性平底足：即发病晚期，由以上两种类型处理不当而来。

痉挛的腓骨肌发展为强直，足骨间韧带亦强直，使足固定在外翻、外展及背伸位，足弓消失，行走及站立困难，疼痛却减轻。

扁平足的治疗

（1）姿势性平底足

一般以保守治疗为主，可以进行理疗、按摩、锻炼(如在沙滩上行走跳跃或用足趾抓握小球等）、穿矫正鞋或使用足弓垫。

(二）痉挛性平底足

可以做足部理疗、按摩，严重者需要手术治疗。

(三）强直性平底足

足弓完全塌陷，足骨变形，此时如果是无痛者也可不用治疗，而疼痛者则需要进行手术治疗。