随着信息时代的到来，人民使用电子通讯设备的时间会越来越长，以手机为例，很多人到了离不开手机的地步：早上出门看天气、打车、地铁公交上刷朋友圈、拍照、信息查询、浏览新闻、炒股、理财、订机票火车票、、、手机现在是无处不在。加之空气污染、干燥，城市里的年轻人还喜欢玩玩电游，喜欢熬夜。干眼症已经成为眼科第一大疾病。首都医科大学附属北京同仁医院眼科卿国平

很多很多的人咨询医生：自己得了干眼症，也按时用药了，还是最新最好的药，没有防腐剂，怎么就没见彻底好呢？？？之所以连打三个疑问号，是因为太多的干眼病人有此困惑。在中国文化中，三代表多的意思。

先看看干眼的起因：1. 不良的用眼习惯，其中主要的是看手机电脑屏幕时间过长，导致眼泪过度蒸发；2. 生活工作压力大，甚至焦虑可以通过激素水平的改变影响到眼泪分泌；3. 空气污染干燥，或者在空调房里呆的时间过长，导致泪液蒸发；4. 更年期妇女，本身眼泪分泌数量下降，部分人还有时不时睡不着的情况。5. 青光眼的患者，长期滴用抗青光眼药物可以干扰眼部正常的生态环境，导致泪液减少、局部炎症。所以这一些原因都可以导致眼泪蒸发过多，或者眼泪分泌减少。最好的人工泪液仅仅是临时替代人自身的眼泪，也很快就蒸发了，只能起到短时间润滑眼睛的作用。真正长期有效的治疗是恢复自身眼泪的分泌功能，才能实实在在、时时刻刻起到保护眼睛、润滑眼睛的作用。

斯坦福大学的专家教授们认为，最好的治疗是改变，哪怕稍稍改变一下不良的用眼习惯，都比用最好的人工泪液腔。打个比方，干眼症就好似一锅粥，温度提别高，不舒服。要使温度降低，有两个办法：第一，往粥里掺冷水，粥很快就降温了，但过一会儿又开始咕咚，有开了；掺冷水只是临时的缓解之计，就像治疗干眼症的人工泪液；第二，将火去掉，粥的温度慢慢下降，却不会再升高，达到之本的效果。所以治疗干眼症不能只依赖眼药，只要降不良的用眼习惯改掉，哪怕稍稍改变，都可以起到比最好人工泪液还好的治疗效果。