理论上讲，排卵期相对容易怀孕，很多时候我们是围绕排卵做一些准备工作。所以确定排卵期是关键。

那么，月经后第几天是排卵期呢？

这么计算不大准确，因为每个人的月经期不大相同，3-7天波动。而排卵期推算和月经周期有关。

月经周期指的是相邻两次月经来的第一天时间间隔。如果月经周期是规律的，预计下次月经来的第一天，往前推14天，前后2-3天是排卵期。

举例说明，如果周期28天，下次月经来的第一天往前推14天和本次月经来的第一天算起第14天，排卵期时间基本重叠。所以可以说月经来的第14天前后是排卵期。

如果月经周期35天，下次月经来的第一天往前推14天，和本次月经来的第一天算期第14天就有一周的时间差异。更何况，月经期3-7天的差异，如果按照月经干净后多少天来计算，前后加在一起，有10-14天的差异了。

排卵期推算误差比较大，更精确的计算还需要借助检查

排卵期推算好，前后有2-3天的误差，而且也不是所有女性都照这个排卵期来排卵，提前推后都有的。

如果遇到月经不规律的人，那就更麻烦了，谁知道什么时候排卵。

因此，可以借助检查来确定排卵期。比如说排卵试纸的监测，和基础体温监测，都很方便在家就可以操作。不过也有一点误差。

最准确的是b超监测排卵。只是比较麻烦，需要集中时间往医院跑。

简单一点，如果月经规律，性生活也规律，不需要监测卵泡，顺其自然好孕自然来。月经不规律或者不孕了，那么可以求助医生的帮助。

本文首发于头条号悟空问答。作者：邹世恩主任医师，复旦大学附属妇产科医院（上海红房子医院）