关于肺:你不可不知的9件事
2017年11月16日 【健康号】 刘纪涛     阅读 11172

你可能知道肺最重要的功能是从环境中吸取氧气,然后把它们转移到血液中去。但是,以下这些有关肺的小知识,一定有一两条是你所不知道的。接下来就让我们一起来看看吧!

1、左肺和右肺不一样大

尽管它们是一对,但是左肺和右肺的大小和形状却不完全一样。这是因为左肺要给心脏腾个空缺,所以有一个缩进的地方,而右肺为了给下面的肝脏让出地方来,所以会短一点。总的来说,左肺的重量和容量都比右肺要小一些。

2、肺占据了胸腔的大部分地方 

肺位于胸腔内,处于肋骨下方、心脏两侧的位置,大致呈圆锥形,下面连着膈肌。你知道吗?我们每个人都有大约7亿个肺泡,肺泡膜的总面积达75平方米,大约相当于半个网球场的面积。

3、每人每年需要呼吸超过600万次 

你知道吗?肺是没有自己的肌肉组织的,所以呼吸动作其实是靠膈肌、肋间肌、腹部肌肉和颈部肌肉来完成的,其中膈肌承担了大部分工作。膈肌收缩时会向下移动,让胸腔伸展开来,从而增加肺部的体积,降低肺内的压力,从而通过鼻子或嘴吸入空气。当膈肌放松复位时,肺的体积就会减小,导致内部压力增加,从而排出空气。

4、肺的工作原理就像一对风箱 

肺就像一对风箱:当它们膨胀时,空气会被吸入;当它们压缩时,二氧化碳废气会被排出。血液流经身体其他部位后,其中的氧气已经消耗殆尽。这些血液会通过心脏,流入肺泡上的毛细血管内。此时,肺泡内的氧气就会穿过薄膜进入血液,而血液中累积的二氧化碳则会进入肺泡,并通过呼吸重新进入大气层。这样,气体交换就完成啦!

5、如果没有肺表面活性物质,整个肺就会萎缩! 

每个肺泡就像一只小小的塑料袋,袋子里还湿漉漉的。在正常情况下,这只塑料袋肯定会缩成一团,袋子内侧也会粘在一起,对吧?不过幸好,我们的肺泡会分泌一种“肺表面活性物质”,它最重要的功能就是防止肺部在呼气时向内萎陷。这种复杂的脂蛋白能够降低肺泡的表面张力,从而减少肺泡充气的阻力,防止它们向内缩成一团。

6、肺还能帮助调节身体的酸碱度 

没错!其中的原理也很简单:二氧化碳会使身体变酸。一旦检测到酸度增加,我们的肺就会增加通气量,从而排出更多的二氧化碳废气,帮助身体恢复酸碱平衡,是不是超级智能?

7、吸烟是诱发肺部疾病的最大推手 

吸烟是导致肺癌、慢性阻塞性肺病、支气管炎和肺气肿的最大幕后黑手。长期吸烟会导致气道狭窄、肺部发炎和肺部组织受损。所以,戒烟永远不嫌晚哦!

8、15%的癌症病例和30%的癌症死亡病例都归因于肺部恶性肿瘤 

值得注意的是,这些恶性肿瘤中的绝大多数都是由于吸烟而引起的。另外,由于我们体内的所有血液都会从心脏流经肺部,因此肺部的肿瘤细胞很容易被血流卷走,转移到身体的其他部位,这也正是肺癌容易发生转移的原因所在。

9、有一些简单的方法可以帮助保持肺部健康 

首先就是不要吸烟,这个你懂的。另外,如果雾霾太大,也最好不要逞强去户外锻炼身体。除此之外,还有一些简单的方法可以帮助保持肺部健康:

在家里创造一个无烟环境;

喷洒强力杀虫剂时最好戴上口罩;

小心预防感染,包括勤洗手、保持口腔卫生、流感季节别扎堆、接种流感和肺炎疫苗等;

即使自我感觉良好,也要定期进行体检,这样才能及早发现问题、解决问题;

将室内湿度保持在较低水平(30%-50%)。
洗手池等经常沾水的地方要及时擦干,保持干净清洁。另外,经常通风换气也是个好主意。

生命在于运动:有氧运动可以增加肺活量,经常锻炼身体也有助于抵御各种疾病,避免肺部受到牵累。

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