原创 糖尿病的三知道你真的了解么?
2019年08月01日 【健康号】 吴良平     阅读 7337

糖尿病的"三知道"你真的了解么?

当下糖尿病,又称"富贵病",已然成为一种现象级的疾病而广为人知。那么糖尿病分为哪些类型呢?对于糖尿病患者又如何去判断自身属于哪种疾病呢?准确判断糖尿病的类型,对于早发现早治疗显然具有很多好处,那么我们一起来了解一下吧。

【糖尿病三类型】

糖尿病主要分为以下类型:

1、 Ⅰ型糖尿病:通常是指患者在儿时便患有糖尿病或需终生服用胰岛素,又称为胰岛素依赖型糖尿病。需要注意的是,目前在成人身上发现的也可能是这类糖尿病。

2、 Ⅱ型糖尿病:当下最常见的糖尿病类型,占据糖尿病患者总数90%以上。

3、 妊娠糖尿病:妊娠期间的糖尿病。

特殊类型的糖尿病:这一部分特殊现象是由于胰岛受到损害或者内分泌疾病,导致血糖上升。患者长期服用糖皮质激素,导致类固醇性糖尿病,故而划分到特殊类型糖尿病。




糖尿病患者饮食贴士

糖尿病患者能吃什么不能吃什么,又或者说吃什么对糖尿病治疗不会造成负面效应,一直是病人及其家属很关心的话题。总的来说基本原则:面对可能造成血糖快速提升以及糖分含量高或者淀粉、脂肪含量高的食品是要少吃,他们都很容易转化为葡萄糖,造成血糖异常升高,危及身体健康。

那么具体该吃什么,不该吃什么呢?在这里我们给出各位糖尿病患者一个建议——三吃三不吃。

【糖尿病三吃】

豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,而且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯。

五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维,以低糖,低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。

苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期食用,则降血糖和预防并发症的效果会更好。




【糖尿病三不吃】

不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等,这些食物易使血脂升高,易发生动脉粥样硬化;

不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点还有无糖饼干、无糖食物之类的,基本都含大量淀粉,因为这些食品含糖很高,食用易出现高血糖;

不宜饮酒,酒精能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险。




所以,预防糖尿病不仅要做到"五马齐驱",更要了解糖尿病的"三知道",学会自我监测,自我管理,这样血糖这趟马车才能行驶得更稳!


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