1、不能搬太过重的物品。对于一些有心脏疾病或者有高血压的人来说，是禁止搬抬重物的，因为在搬重物的时候需弯腰屏气，这对呼吸以及身体的循环系统有很大的影响。是心肌梗塞常见的原因，所以要在平时要注意不能搬太过重的物品，避免突然的呼吸不畅导致心肌梗塞的出现。

2、洗澡的时候避免水温过高。洗澡时的水温最好与体温相近，水温太热会让皮肤血管明显扩张，会让大量血液流向体表，从而造成心脑缺血。另外洗澡时间不宜过长，洗澡间里面闷热又不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，就很容易出现缺氧、疲劳，就容易造成心肌梗塞的出现。所以，在洗澡时要特别注意这两点，才能有效预防心肌梗塞的发生。

3、注意气候的变化。心肌梗塞容易在季节变化的时候发生，所以在气温急剧变化的时候要注意保暖或者服用心脏药物类进行保护。

4、适当锻炼，提高免疫力。适当的参加体育活动，使身体血液流通，提高免疫力，能够有效的降低心肌梗塞的出现。

温馨提示，患有心脏病患者或者是曾经出现过心肌梗塞患者在平时外出的时候最好要有人陪同，这样才能避免在外突发心脏病而没人进行急救，从而危害到生命。