敏感性皮肤在饮食方面的注意事项
一、多吃维生素E含量较高的食物
维生素E能够增强皮肤表面细胞的抵抗力，皮肤细胞抵抗力增强之后，患者皮肤敏感问题也会随之改善。所以，日常生活中，患者可以多吃一些维生素E含量较高的食物，例如：豆制品、坚果、瘦肉、鸡蛋、奶油等。
二、多吃维生素C含量较高的食物
患者应多吃一些新鲜的水果和蔬菜，其含有的维生素C对于缓解敏感性皮肤症状有着不可忽视的作用。敏感性皮肤表面的角质层一般较薄，极易受到外来细菌、微生物等的入侵而出现感染问题，维生素C能帮助患者有效的修补皮肤表面受损的细胞，恢复毛细血管壁的弹性，提高患者皮肤的抗敏能力。
三、少吃辛辣刺激性食物
像葱、姜、辣椒这类辛辣刺激性食物容易刺激患者体内的过敏因子，加重皮肤的过敏问题。另外，辛辣刺激性食物也会加快毛细血管内的血液循环，使皮肤更加敏感，不宜于病情的恢复。
敏感性皮肤在护肤方面的注意事项
一、选择合适的护肤品
敏感性皮肤非常的脆弱，极易受到外界因素的影响，所以像直接接触皮肤的护肤品在使用时，一定要慎重，以免对患者的皮肤造成刺激，加重皮肤的过敏情况。患者应尽量选择质地温和、不含酒精成分的护肤品，不能随便更换不熟悉的品牌。
二、不能频繁的使用去角质产品
角质层是我们皮肤表面的一层屏障，有帮助我们阻挡细菌、微生物的作用，而角质层非常薄，就无法有效的阻拦细菌、微生物的入侵，这也是患者容易出现过敏情况的原因之一。所以患者在日常生活中不要频繁使用去角质产品，不利于病情的恢复。
总而言之，敏感性皮肤患者在饮食和护肤方面都有着很多注意事项。日常生活中，我们应该多了解一些相关的知识，根据自身情况来合理搭配饮食，养成良好的护肤习惯，让皮肤恢复健康。