如何进行早期预防 .

尤其是有家族病史、有抽烟酗酒习惯、或已有高血压、糖尿病、高血脂、高工作压力的人群，更是要注意要定期体检，关注血压、血糖和血脂。

在一般的体检项目以外，建议增加心血管系统风险评估。评估之后，如果评分比较高，并且已经出现临床症状，建议可以进行进一步检查包括：

颈动脉B超

因为颈动脉斑块和心脏斑块有相关性，可以帮助判断冠心病的风险。

运动平板试验、冠状动脉CT检查

这些可帮助早期发现冠心病。即使心脏冠状动脉里的斑块很小，如果不稳定的话在某些因素如劳累、吸烟、酗酒或情绪激动的情况下小斑块也可能会发生破裂，这也是急性心梗的发病因素之一。

尽管心血管疾病目前没有办法做到百分百的防范，但健康的生活状态、有针对性的体检还是可以做到提早预防。

心血管疾病有哪些早期表现

心脏缺血症状，比如说心绞痛

这种集中在心前区、左侧肩膀、左前臂部位的疼痛也有可能是特定因素引发，比如高强度运动损伤，那么，如何区分究竟是心绞痛还是一般疼痛呢？

如果疼痛是由某些特定因素诱发的（比如运动、劳累、情绪激动）、呈突发的、时间持续数分钟可自行缓解或休息后即能缓解的，需要怀疑心绞痛可能。

这就是一种预警信号，提示心脏的冠状动脉的血流暂时性不够了。当存在冠状动脉的持续性缺血就会引发心肌梗塞，出现严重的后果。因此在我们得到心绞痛这一预警信号时，就要进行积极的干预治疗。

心律失常导致的症状可能会出现头晕、心慌、心悸，黑朦，严重的甚至出现晕厥。这种情况可以通过静息心电图或24小时动态心电图来确定。（此段和症状无关）再者是心脏功能减退的症状。

心血管疾病发展到一定程度之后会出现心脏功能受损，在肺循环和体循环上都出现淤血。表现为活动耐量减退、胸闷、呼吸急促、氧饱和度降低、 腹胀、尿量减少、下肢或脚踝部浮肿等等。

食补能代替药物治疗吗？

一旦确诊心血管疾病，那就要根据医生的评估制定治疗方案。包括生活习惯调整、风险控制、药物治疗、介入治疗以及手术治疗。

要采用科学有效的治疗方案，而不是偏听偏信，比如说一些广告中夸大的保健品功效，有些网帖中对心脏支架的恶意负面的评述，都是一种害人不利己的误导。已经确诊冠心病并有一定严重程度的病人，单靠饮食调理，在预防心血管事件上的效果是不理想的。

对于一些健康或亚健康人士，我们提倡摄入全面均衡的营养，同时，不要忽视适当合理的运动。尤其是我们的妈妈，在安排好家人生活和学习的同时，也要寻找有乐趣的运动方式，在忙碌之余调整身心健康，比如瑜伽冥想，这一运动方式也是心脏康复的一种治疗方法。

更年期之前，妈妈们因为有雌激素的保护，心血管疾病的发病率要低于男性，但是，更年期之后，我们的激素保护作用越来越小，将逐渐暴露于冠心病的风险之下，冠心病的发病率也逐渐接近于男性，届时更要及时关注心脏的检查。