宝宝什么时候开始用枕头？如何选择宝宝的枕头？

2018年06月13日【健康号】丁杨阅读 9024

01 宝宝到底要不要使用枕头

很多医生是这样建议的，认为随着3个月宝宝自然抬头后，形成了脊柱的第二个生理性弯曲，就可以开始使用枕头了。

但是，这种生理性弯曲和用枕头没有关系，建议1岁前不要枕头。

02“睡头型”反而害了宝宝

说到底，宝妈之所以特别关心宝宝使用枕头这个问题，主要是被传统的睡头型给迷惑住了，认为使用枕头很容易睡一个漂亮的头型出来，甚至特意睡出扁平头。实际上，这些陈旧的观念都是错误的，甚至是有害的。

如果真的睡成扁平头，不仅失去了美感，反而导致宝宝头部畸形，也就是医学上的“扁头综合征”的扁头。

一些商家也往往会利用宝妈的这种心态来做宣传，比较火的就是“定型枕”，一听名字就好像能够预防宝宝扁头，其实这些都是商家的噱头，没有任何科学依据。

还有些商家，甚至宣称自己的“定型枕”能够解决宝宝斜颈问题，这更是没有任何的证据支持。如何预防扁头，关键还是在于“趴着玩”。

03 宝宝什么时候开始使用枕头

儿科学会建议是1岁之后，而有的研究机构建议至少2岁之后才使用枕头，甚至还有些医生建议3—4岁之后再使用。不过可以肯定的是，1岁之前的宝宝是不用枕头的。

其实对于这个问题，宝妈真没必要这么纠结的，也不用问别人家的宝宝是什么时候开始的，不同孩子的发育是不同的，所以不必看别人，还是由自家宝宝说了算。

只要宝宝在没有使用枕头的情况下，依然睡得很好，也没有以上说的迹象，那么继续无枕头睡觉就可以了，1—2岁再用枕头也不迟。

04 如何为宝宝选择枕头

（1）枕头要尽量选择“稳定”而舒适的。当用手按压下去并松开时，能够很快的恢复形状，这样是适合的。

如果很难恢复或者需要很长的时间才能恢复，说明这样的枕头太软，是不适合给宝宝使用的，因为这样依然会导致宝宝头部埋藏在枕头中，导致窒息的发生。

（2）尽量选择幼儿专用“小”枕头。现在商家会专门为幼儿设计枕头，大小为12*16英寸（30.5*40.6cm）厚度2—3英寸（5.1—7.6cm）这样小于成人的枕头，对于宝宝来说是更加安全的.

因为消除了那些多余的物品，也减少了窒息的危险。如果没有这种幼儿枕头，标准枕头，尺寸在20*26英寸（50.8—66cm）也是可以使用的。但是，那种巨大的枕头是要禁止的。

（3）枕头的填充物可以是天然或合成的材料，比如涤纶是比较耐用的。使用100%棉花进行填充的枕头，对于幼儿来说是最理想的，但是棉花可能会导致过敏，宝妈也是要注意的。

另外，泡沫枕头使用起来也是不错的，具有低过敏性，还有助于调整脊柱和颈部，促进健康睡姿。

但是这里必须提出的是，羽毛或羽绒的枕头是被禁止给宝宝使用的，因为太过柔软，对于宝宝来说是不安全的，而且也容易过敏。

同时，羽毛中的杆部可能会扎伤宝宝。在国内，很多人使用绿豆、高粱、蚕砂、决明子、荞麦皮等东西作为宝宝枕头的填充物，认为这样透气性较好。

实际上，这些材质躺上去都不舒服，翻动身体时还会有沙沙的声音，反而可能影响宝宝的睡眠质量。

另外，宝宝会经常有汗液、口水，把枕头浸湿，这会导致微生物滋生，对于宝宝的健康也是不利的。

（4）枕套以纯棉为好。有些材质的枕头方便清洗，而有些材质不适合清洗，那么一个合适的枕套就显得很重要了。在选择时尽量选择纯棉的，宝宝睡在上面会比较舒服。

同时，枕套在开始使用的时候，宝妈要注意检查有无线头之类的东东，避免缠绕宝宝导致窒息。

（5）床上的枕头一个就好。在给宝宝使用枕头的时候，床上只有一个就够了，不要放置多余的枕头，以免宝宝被夹在枕头中间，导致危险的发生。