【中医教你自己按摩防治鼻炎】

        俗话说“秋天到，鼻炎闹”，“早上立了秋，晚上凉嗖嗖”，天气冷了，容易着凉，鼻炎容易犯，对此，中医教你几个自我按摩的方法，对秋天鼻炎有很好的防治作用。
        1.热指快速推拿鼻梁：先将双掌用力搓得火热，接着以左右两手的中指指肚同时夹紧鼻梁两侧，并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴（发迹边沿），紧接着又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下为一次，快速推一百次左右，使鼻腔内有火热感为佳。
        2.热指按揉“三穴”位：双掌搓热，以左右两手中指指肚分别按揉以下三穴位：
        一是迎香穴（鼻翼两旁凹陷处），将双手中指指肚压在迎香穴上用力按揉一分钟左右，以有酸疼感为佳；
        二是搓揉鼻准穴（俗称鼻尖子），用左右两手中指指肚同时夹紧鼻准，用力揉搓一分钟左右，以鼻腔内有火热感为佳；
        三是按揉印堂穴（两眉正中间），将双手中指指肚同时按在两眉中心，并用力按揉一分钟左右至产生酸疼感为止。
        以上每天按摩2次，最好早晚各做一次，坚持一段时间就会有很好效果哦！