雍伟副主任医师

成都市第七人民医院乳腺外科

原创得了胆结石怎么办(九)——胆结石的预防

发布日期 2016-04-08 阅读 5230

       主持人:说到手术这么可怕的,最好还是别得了,那怎样才能不得胆结石?

       雍伟主任预防胆结石应从饮食、情绪、药物和生活规律四方面着手:

       预防胆结石应注意饮食调节,膳食要多样,此外,生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易使胆汁淤积,应该少食。富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解结石,应该多吃。注意饮食安全卫生、定时定量。禁止暴饮暴食。

       中医学认为,情志不调,肝气郁结,疏泄失职,胆汁郁滞是形成结石的一个主要因素。保持一个愉快的心情,人的气体通畅,气血调和,肝的疏泄正常,胆汁就不易"潴留"而生石。避免长时间以坐姿从事工作。避免过于疲劳。若有便秘症状,须积极治疗。

       生活要有规律,注意劳逸结合,经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。不注意健康饮食,年轻人也会患上胆结石.吃零食也是我国胆结石发病率升高的原因之一。长期不吃早餐会使胆汁浓度增加,有利于细菌繁殖,容易促进胆结石的形成。以前,得胆结石的人年龄一般在40岁以上,但近年来胆结石患者出现了年轻化的势头。近几年,各大医院就诊的胆结石患者中,40岁以下者达到了1/3。

       所以说,大家没有结石的要注意平衡膳食,规律生活;得了结石的还是要正规诊治。毕竟大家更关心的不仅是结石,更是生命的质量。

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