小明的妈妈最近有点儿烦，因为小明总感觉鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、室内加重，夜间还有点儿喘。这究竟是怎么了？医生告诉她：小明啊，这是过敏了！而罪魁祸首，就是它——您身边神秘的“潜伏者”！

您认识它吗？它就是——尘螨。

三月不晒被，百万螨虫陪您睡

俗话说，三月不晒被，百万螨虫陪您睡。尘螨最爱的，就是您温暖湿润的被窝，最喜欢吃的就是您身上的皮屑。在1克的床尘中，就有2万只尘螨，20万粒粪小球和尘螨唾液。这些，都是可以导致过敏的过敏原。

与尘螨同睡的代价，就是过敏。尘螨是生活中最常见的过敏原之一。当它被吸入气道，会引起过敏性鼻炎，其中一部分患者可能会继续发展为过敏性哮喘。与它亲密接触，还会引起湿疹或者过敏性皮炎。

有一位阿姨，遇到了一件怪事。晚上睡觉时经常感觉胸闷，憋气，还有两次因为喉头水肿被送到了急诊室。原因竟然是，她有一个用了20年的荞麦皮枕头，从来没有好好清洗过，里面的尘螨早已堆积如山，诱发了她的严重过敏反应。

这样的例子并不少见，许多患者在早期过敏性鼻炎时未及时治疗，一旦发展为过敏性哮喘就可能危及生命。一代歌后邓丽君，就是因为哮喘发作窒息而香消玉殒了。

过敏，离我们并不遥远

世界变态反应组织曾经做过一个调查，在30个国家，12亿总人口中，患有不同种类过敏性疾病的人口是多少呢？正确答案是：22%。也就是说，在座的各位中，每5个人可能就有一位患有过敏性疾病。所以说，过敏离我们并不遥远。

尘螨无处不在，过敏防不胜防，我们真的束手无策吗？当然不是！在60度以上的高温和-20度以下的低温，尘螨是无法存活的。所以，要消除尘螨，需要牢记这四点：高温、冷冻、干燥、通风。

接下来，是我们的有奖问答时间。如果要有效除螨，哪种方法是正确的呢？

正确答案应该是A.烫洗+暴晒。首先把荞麦皮倒出来，热水烫10分钟，再放在太阳底下暴晒大半天，就可以有效除螨了。

正确答案是B.冷冻+洗涤！毛绒玩具里的尘螨藏得比较深，先冷冻，后洗涤是最为有效的方法。

在日常生活中，还可以怎杨避免接触尘螨呢？

床垫：床垫应经常晾晒以保持干燥，也可以采用无致敏性的化学纤维被罩和床垫；

枕头：不要使用羽毛、绒毛或木棉等作为枕芯，宜选用其他合成材料，并保证每年至少更换一次枕芯；

寝具：不要使用纯毛毯，可以使用耐洗的纯棉或化纤毛毯，被单应用热水勤洗换，最好不要用羽绒被；

玩具：毛绒玩具容易成为尘螨的滋生地，不要在床上摆放，可将它放入密闭的塑料袋中冷冻来消灭尘螨，然后清洗干净；

地板：不要使用地毯，应选用木质地板、瓷砖或磨石地板；

湿度调节：将相对湿度降低至45%以下是消灭尘螨的有效方法之一，天晴时应将居室的门窗打开通风；

室内装饰：居室内不应布置纯装饰用的家具或结构复杂的壁挂，尽量采用容易清洗的家具。表面平滑并方便清洗的纯棉窗帘较百叶窗或厚重的窗帘更合适；

宠物：切勿让宠物进入卧室，宠物本身的皮毛也是尘螨的安居地。

过敏了，怎么办

如果一旦过敏了，应该怎么办？变态反应科，为您做出最佳诊疗决策。变态反应科是专看过敏的特色科室。1956年，北京协和医院成立了中国第一个变态反应科，至今已经走过了62年的风雨历程。目前全国已经有数百家医院设立了变态反应科，服务广大过敏患者，也逐步建立起了过敏性疾病治疗的三大核心体系。

第一，过敏原可查可回避，皮肤点刺试验与血清sIgE检测，是筛查过敏原的两种常用方法。第二，药物对症治疗，能够有效缓解各种过敏症状；哮喘患者更要随身携带支气管扩张剂，只需要轻轻一按，就可以立刻缓解致命的哮喘发作。第三，脱敏治疗是唯一一个针对病因治疗的方法，能够有效阻止过敏性鼻炎发展为哮喘。

每年的7月8日，是“世界过敏日”。随着过敏的发病率越来越高，希望能有更多人了解过敏背后的秘密，能用健康的生活方式，去捍卫自己和家人的健康。青岛大学附属医院新成立了变态（过敏）反应科，为广大过敏患者提供进行“一站式”服务，规范进行过敏原检测与脱敏治疗。

关注我们，青大附院变态（过敏）反应科，为过敏性疾病做出最佳决策！

青大附院变态（过敏）反应科

门诊地点：青岛市江苏路16号青大附院门诊三楼