抑郁症是一种病，像感冒发烧一样，不同的是生病的不是我们身体，是我们的情绪。这一隐形杀手经常被漠视或误解，以致错过治疗的时期，最坏的结果是让人离世。一定程度上来说，抑郁症比癌症带给患者的痛苦更加强烈。

那么患上抑郁症会有什么症状呢？医生：5个症状很明显

1、失眠、多梦、神经衰弱

抑郁症患者有比较严重的失眠症状。我们每个人都曾经历过失眠，偶尔一两次失眠并没有什么大不了的，但是长期失眠可能说明身体发生了某些病变。患者经常无法入睡，总是要在床上清醒很久，才会慢慢入睡，即使入睡也非常容易惊醒，梦很多，尤其是恶梦。

2、身体各种不适

精神障碍可表现为肉体上的不适。抑郁症患者总是感觉全身无力、酸痛、食欲不振、头晕等。很多人没有意识到是抑郁症，而到其它科室检查，耽误了病情的诊断和治疗。抑郁症可导致食欲下降，也可导致暴食，患者的体重在短时间内有较大的波动。

3、容易疲惫

抑郁症患者很难将注意力集中在某一件事情上，经常会感觉到力不从心，非常容易疲惫，对很多事情都没有产生活力。

4、经常感觉到绝望、无助

抑郁症患者通常比较敏感，生活的小事总是能激发情绪，表现为容易焦虑、容易暴躁。患者的精神状态很差，自我评价降低，对很多东西都失去了兴趣。容易表现为容易发呆、犯愣。

5、自杀倾向

抑郁症患者有自杀倾向，重度抑郁症患者常常会将自杀的冲动付诸行动。

据了解，抑郁症是临床上很常见的精神障碍，可发生在任何年龄段的人群。现代人的生活压力和工作压力越来越大，很多人在长期的精神压力下患上了抑郁症。因此一旦患上应该积极的寻求科学的治疗方法。

患上抑郁症，日常调养谨记3步走，舒缓情绪，远离抑郁！

1.药物治疗

如果达到疾病程度，持续不缓解，需给予药物治疗。主要针对焦虑、抑郁，缓解情绪。

采用抗抑郁药物治疗常可获得良好的效果。目前把第二代非典型抗抑郁药作为治疗抑郁症的一线药。第二代非典型抗抑郁剂种类很多，以选择性5－HT再摄取抑制剂氟西汀、帕罗西汀、舍曲林，其应用较广，且副作用小，安全性能较好，有利用长期维持治疗。

2. 补充神经营养素

磷脂酰丝氨酸简称ps ,是一种神经营养素。多项研究表明，ps能显著降低工作紧张者体内过多的应激激素的水平，减轻压力，缓解脑部疲劳;ps还可作用于大脑内影响心情的神经递质水平，可以促进注意力集中、提高警觉性和记忆力，帮助缓解不良情绪(如抑郁、沮丧等)。

ps可以从肉类，鱼类以及动物内脏中获取，但是往往摄入量远远不够。因此可以选择ps压片糖果来食用，不仅纯度高，而且避免了大量食用肉类，内脏等给心血管带来的影响。抑郁症患者每天适当补充，非常有助于病情恢复。

3.心理调节

心理社会因素因素在不良情绪和疾病发生中起着重要的作用，需要注意心理调节。患者应该积极学习心理卫生知识，掌握心理调试方法，培养乐观、积极、健康的性格，提高对环境的适应能力，保持良好的心态。

4. 积极社交

对于抑郁症患者来说，社交是一件困难的事情。但实际上社会支持对抑郁症患者走出抑郁是十分的有帮助，能够帮助你应对来自社会上的各种压力，同样也能够减少抑郁的情绪。平时可以和朋友出去散散步谈谈心，做做运动，听听音乐有助于病情恢复。