细数心脏病易发作的4个“魔鬼时间”!
        1、每天早上6点到12点
        有研究指出，早上起床后，心脏病的发病率比其他时间要高出40%以上。?这是因为人体早上醒来后，身体会分泌肾上腺素等激素，就会使血压血脂上升，再加上整晚没有摄入血液，体内血液的粘稠度又比较高，就很容易造成人出现血栓问题。所以建议心脏不好的人，早上起床时尽量轻缓一些，起来后应该及时喝一杯温开水，来降低血液的粘稠度。?
        2、剧烈运动时
        我们都知道，适量的运动能有利于促进人体的肺活量，有利于人体健康。?但你也要注意，如果过度的剧烈运动，很容易加重心脏负担，比如说可能会引起血压骤升，心率加快，进而使心肌出现缺氧问题，甚至会引起心脏病突发。?尤其是在夏天高温天气，户外进行剧烈运动时，很容易引发心脏病。?
        3、用力排便时
        很多便秘的人，会在抬便时非常用力。其实用力排便很容易导致人体腹压上升，随之血压上升，心肌耗氧量增加，进而就可能会造成出现心绞痛、心肌梗塞等问题，严重的话甚至会导致人出现猝死问题。所以如果便秘特别严重的话，可以使用开塞露，平时为了保持排便通畅，要多吃一些含有膳食纤维的食物，要注意多喝水、多运动，来有效预防便秘。
        4、压力大、精神紧张时
        当我们人压力大精神紧张时，可能就会出现脸红、心跳加速、血压上升等问题。如果是心脏功能不好的话，甚至会造成胸闷、胸痛，甚至引发心脏病问题。?所以日常生活中，应该学会自我舒缓压力。
        这4个时间点发生心梗的几率非常大，有三高病症的患者一定要留意，一旦发现不适立即观察身体健康状况。尤其有心血管病史的患者，发生胸闷气短、心律不齐时，应第一时间检测心电图异常。随着家用心电仪的普及，很多家庭都已配备了家庭医生三件套，即血压计、血糖仪即家用心电仪。