老人骨折吃什么好呢?小编为您推荐几款食谱。

　　1、骨折初期(骨折后1～2周)

　　(1)三七当归肉鸽汤

　　材料：三七10克，当归10克，肉鸽1只，生姜、胡椒、食盐适量备用。

　　做法：将上药一同放入沙锅内炖至熟烂，汤肉并食，每日1次，连续7-10天。

　　(2)桃仁粥

　　材料：桃仁15克，红糖适量。

　　做法：将桃仁捣烂，水浸，研汁去渣，入粳米，红糖，同入沙锅中，加水400毫升用文火煎成稀粥即可，日1-2次，本方具有活血化瘀，通经止痛之效，可用于骨折早期，气滞血瘀者。

　　2、骨折中期(骨折后3-4周)

　　(1)乌鸡加皮汤

　　材料：乌骨鸡肉100克，五加皮15克，巴戟天10克，杜仲20克。

　　做法：将乌骨鸡肉洗净切块，五加皮、巴戟天、杜仲洗净切细后一起放入沙锅中，加水适量，武火煮沸后改用文火炖煮2小时，调味即可食用。

　　(2)天麻老鸭汤

　　材料：绿头老鸭1只(约750克左右)，首乌20克，天麻10克。

　　做法：先将天麻与首乌片用沙布袋包扎好，老鸭肉切块与上药袋入锅内加水同煮。熟后去药袋，用葱、姜、盐、酒调味，作菜肴可常吃。

　　3、骨折后期(骨折后5-6周)

　　(1)杞子粥

　　材料：杞子20克，粳米50克，白糖适量。

　　做法：将枸杞子、粳米放入沙锅，加水800毫升，用文火烧至微滚到沸腾，待米开花，汤稠有油出现即停火焖5分钟，加入白糖即可。每日早晚温服，可长期食用。

　　(2)养精生力酒

　　材料：生地黄120克，熟地黄120克，天冬100克，枸杞子100克，牛膝80克，何首乌120克，人参30克，黄酒2000毫升。

　　做法：将上药切成薄片，放入小瓦坛内，倒入黄酒浸泡15天。每隔3天摇一次，每日早晚服，每次10～20毫升。