过敏千百遍，脱敏就一条。

源头不找到，自己两行泪。

眼看这几天天气回暖，阳光明媚，不少人都纷纷准备出游踏春了，可有些人却是迎来了一年中最难捱的一段时期——过敏高发期，各种皮肤问题接踵而至：因过敏引起的接触性皮炎、湿疹、鼻炎、哮喘……

看着心爱的食物在眼前，不能吃；想去花丛中拍点美美的照片，不敢去；别人吸猫吸狗吸得欢，自己只能云养宠物。而且过敏一旦发作，奇痒难忍、喷嚏不停、鼻涕不止……总之，没有过敏史的人是没办法理解这种痛苦的。

春季过敏，这两种疾病别弄混

一说起过敏，最为常见的就属荨麻疹和过敏性鼻炎了，两者不仅病程长、病因复杂，还常常容易和其他疾病混淆：

1.荨麻疹vs湿疹

不少皮肤过敏性疾病在发病初期症状相似，难以区分，比如荨麻疹和湿疹就有人常常搞错：

●荨麻疹患者最明显的感受就是起风团（主要是片状隆起）、全身瘙痒难忍，发病迅速，但通常在2~24小时内可消退。当然也有患者在症状消失之后又重新产生一片，这就需要及时去医院就诊了。

●湿疹患者虽然也是瘙痒，但皮损一般是红色斑丘疹，有渗出倾向，而且皮疹持续时间长，经久不愈还会有脱屑的情况。

如果自己仍无法辨别，应交由医生来诊断，并在医生指导下服用抗组胺药或外用激素药膏。

2.过敏性鼻炎vs感冒

喷嚏、鼻痒、流涕和鼻塞是过敏性鼻炎最常见的四大症状，和感冒非常相似，因此常有患者错把鼻炎当成感冒，自行服用感冒药物，结果导致病程迁延，大家应注意鉴别：

●过敏性鼻炎通常打喷嚏、流鼻涕的频率非常高，并且会感觉到鼻腔和咽喉部发痒，甚至伴有眼睛发痒。但全身症状比较少见，比如全身无力、肌肉酸痛等。

●感冒通常初期会流清涕，流量不多，后期随着感冒恢复会变为脓涕，打喷嚏和鼻痒的情况不会特别多，且病程较短，通常7~10天即可恢复。

因此，如果超过一周症状仍未缓解，应考虑是否有过敏性鼻炎的可能。

远离过敏的6条良心建议

1.远离过敏原：不论是过敏性鼻炎还是荨麻疹，或是其他过敏性疾病，预防的最佳措施就是避免接触过敏原，一般来说只要能去除过敏原，轻症患者大多数都能自愈。

但想要确定过敏原却不容易，一种方法是大家自行对每日摄入的食物、接触的物品仔细记录，尤其是每次过敏发作前半小时内接触的物质、所处的环境及摄入的食物及药物。如果过敏反应与接触物关系确切，且每次接触该物品都引发过敏反应，一般确认三次即可确认。

另一种方式就是去医院通过科学检测确认过敏原，常用的方式有3种：皮内点刺试验、斑帖试验、血清特异性 IgE 检测。目前微医全科已开设检测过敏原的服务，大家可来电咨询。