人的一生，免不了要生病。当然，我们都不希望自已生病。但也有研究证明，在平时生活中，生这些病或许对身体还有益处。啥！生病还对健康有好处？来看看！！！

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咳嗽——排除呼吸道刺激
咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。当异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激呼吸道粘膜，会引起咳嗽，使呼吸道内的异物或分泌物被排出体外。一般来说咳嗽是有助于排除异物，是身体对外界刺激的一种保护性措施。

如果一咳嗽就用止咳药物，则会把加重炎症的脏东西都滞留在呼吸道里，不利于炎症的消除。
如果咳嗽老不好同时还有发热、胸痛、体重减轻等症状时，就千万别拖，及时就医。

2
呕吐——排除体内有害物
呕吐也是身体的一种防御反应。当吃多了胃不舒服时，吐出来反而轻松很多。呕吐，可以让有害物排出，减少吸收。其实这也是身体的自我保护，当身体自己觉得你吃进去的东西有毒、有害，或者危害身体的健康，自然会产生恶心等呕吐感。如果想吐时，用一些止吐药物，反而会让有害物质滞留。

如果是单纯呕吐，可以适量补充水分，避免水和电解质紊乱。但如果反复呕吐或伴有腹痛、发烧等症状时，则需及时就医！

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发烧——免疫细胞杀病毒
有些人一发烧就吃退烧药，其实这样反而不好。当病毒、细菌侵入我们身体以后，人体内的白细胞就产生一堆细胞因子去攻击它们。这些细胞因子也会引起发烧，它们是内源性致热原。肿瘤和其他一些疾病还会自己产生这些内源性致热原。大脑受到这些热源的刺激以后，就像打了兴奋剂一样，体温就升高了。

机体的体温升高了，会调动身体中的免疫系统，全身的细胞、体液等防御部队都动员起来了，把外来的病原该吃的吃掉，该杀的杀掉，不能干掉的也让其长不好（细菌生长的适宜温度一般在35℃～37℃）。所以，发烧在一定程度上是有好处的。它可以让身体不借助外来药物的作用，就能把体内的病原菌清除了。

若体温高于摄氏38.5度，或持续低烧不退，或伴有发疹、剧烈头痛、关节痛、痉挛症状时，应立即就医。

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腹泻——排出肠道毒素
腹泻，尤其排泄物有异臭时，往往是身体正排出来自食物或其他方面的毒素。我们拉肚子时也会有同样感受，当你把毒素排光后，就不再腹泻了。所以腹泻时，不要乱用药物止泻，尽可能帮助肠道尽快排完毒素。

但是如果有严重的腹泻，便意频频、排便量少、或排泄物带血，或同时伴有腹痛、发烧、呕吐等症状时，则需立即就医。

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流鼻血——身体给自己去火
流鼻血则是机体自我“去火”的一种方式。由于喝水减少、辛辣食物吃得较多，体内“上火”时，机体就常常会自行选择薄弱的鼻黏膜“去火”。所以流鼻血时大可不心担心，它会在短时间内自行终止。

如果两分钟左右鼻血依然不止就应当及早检查。量较大时，可捏紧鼻翼柔软处几分钟，或举起流血鼻孔的对侧手臂帮助止血。
偶尔生病，不要太过于愄惧，或许对自身来说是一种排毒，同时也是属于健康的表现哟！