性生活有什么好处？性生活是夫妻生活中非常重要的部分，性生活不仅有助维持夫妻关系，而且还能有益健康哦！你知道性生活对健康有哪些好处吗？

    性生活的好处
  1、有效减肥
  30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。
  2、有助睡眠
  爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。
  3、防漏尿
  性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。
  4、缓解疼痛
  性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。
  5、月经规律
  美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。

  6、缓解压力
  遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。美国很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。
  7、延缓衰老
  英国苏格兰爱丁堡医院神经生理学家威克斯说，积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。
  8、保健牙齿
  精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。
  9、提升抵抗力
  研究人员对111名16—23岁的志愿者进行分析后发现，每周有一两次性爱，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。
  10、增进感情
  性高潮时释放的后叶催产素不仅能改善心情，还能让你感觉与伴侣更亲密，其对女性的作用尤为明显。其实不仅是性爱，抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量释放。