孩子消化不良如何保健：
1、三餐定时、定量：孩子消化不良，三餐要定时定量，尽量少量多餐，否则会影响到肠胃功能，也会加重肠胃的负担，尽量选择清淡易消化的食物，不要吃油腻的食物，期间可以让孩子吃些白萝卜，具有促进消化的作用。
2、注意饮食卫生：不要让孩子吃不干净的食物，注意饮水卫生，不要喝不洁净的水源，否则会加重肠胃功能负担，甚至会引起腹胀难受的情况，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，蔬菜水果对人体好处多，并且能促进肠胃功能蠕动。
3、增加身体活动量：父母要多让孩子参加户外运动，增加身体的运动量，能促进肠胃功能蠕动和加快食物的消化吸收，能改善孩子消化不良的情况，并且要尽早采取合适的措施来改善症状，可以通过食疗的方式来改善。
孩子消化不良如何治疗？消化不良初期可通过食疗方法来缓解，并且要注意饮食清淡，三餐定时定量，尽量控制食物的摄入量，不要让孩子吃太多油腻的食物，注意用餐环境的清洁，并且要注意餐具的消毒，同时要增加孩子身体的运动量，多运动能促进肠胃蠕动。