大部分碳酸饮料的PH值在2.2-4.9之间，而牙齿表面牙质的溶解临界PH值是5.5!如果你饮料不离口，就等于是把牙齿泡在这样的液体中，慢慢溶解！

碳酸饮料为什么会威胁牙齿健康？

“糖”

碳酸饮料是现代人饮食中最大的糖分来源，尤其是儿童和青少年。举个简单的例子，一个355ml的听装可乐就含糖39g，一瓶500ml的柠檬味碳酸饮料就含糖77g。

“酸”

不过，碳酸饮料对牙齿的危害并非全都来自其中所含的糖。碳酸饮料更大的危害其实在于“酸”。高度酸性的饮料会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到加速的作用。

事实上，PH值越低，饮料的酸性就越强。例如，纯水是中性。牛奶PH值是6.5，黑咖啡PH值是6.3，柠檬汽水PH值为3.2，可乐PH值为2.5，值得大家注意的是，PH值5.5就是牙釉质溶解的临界值。

在最极端的状态下，碳酸饮料可以毁掉你的整口牙齿！

一个美国小男孩酷爱喝可乐，年纪轻轻就失去了所有的牙齿，不得不装上全口假牙。在医学领域，这一现象被称作“酸蚀症”，简单来说就是牙齿长期广泛接触酸性物质造成的牙齿硬组织溶解丧失。

防范酸侵蚀的措施：

①减少喝碳酸饮料的频率和量。

②当喝碳酸饮料时，最好用吸管直接吸到口腔后部，避免和牙齿过多接触。

③刚打开碳酸饮料瓶盖时，先不要急着喝，让“气泡”充分散发出来之后再喝。

④喝碳酸饮料不要马上刷牙，此时牙釉质正处在较脆弱的状态，牙刷毛会加重损伤，可以用清水漱漱口。

⑤定期去口腔医院进行口腔检查。

牙齿“受伤”前会发出哪些警告

其实，在牙齿“无可救药”之前，也会给你一些提示和警告!

警报信号：牙齿阵痛、刺痛、或对冷热过敏，或在刷牙以及使用牙线时感到疼痛。如遇上述情况，建议各位一定要及时前往正规的口腔医院就医。

来源：鸡西市口腔医院