一般腰椎间盘突出症经过系统的保守治疗即绝对卧床休息、药物治疗、物理治疗，绝大多数患者症状缓解或完全消失。然而有部分患者症状持续或加重，这类患者往往病程迁延，突出的髓核很大甚至钙化，神经根压迫严重，这类患者需早期手术解除神经的压迫，否则会造成神经不可逆的损害，椎间孔镜手术可以作为首选方法之一。

椎间孔镜手术后多长时间可以下床？要休息多长时间？

椎间孔镜手术术后患者平卧2小时，然后可以根据情况适当下床活动，但术后1~3天，卧床休息时间至少要在20小时每天，其间站坐交替，固定姿势持续时间不大于30分钟。术后4~6周佩戴腰围，术后1~2个月可进行轻体力劳动，避免重体力劳动。术后1个月可以参加游泳、太极、散步等运动，但不能剧烈运动，术后2个月可以恢复正常的体力劳动。

腰椎有5个椎间盘连接着5个腰椎和骶椎，不同阶段的椎间盘都有发生突出的可能，椎间盘突出可以发生在不同节段、不同侧别。发生椎间盘突出症与不良体态、坐姿、习惯等有关，如果治疗后不改正不良生活习惯，很有可能发生不同节段、不同部位或原有部位的再突出。所以除了正规的系统治疗，平时必须注意正确的腰部保健。