女人每个月总有那几天会肚子痛得厉害，体贴的男生往往会端上一碗红糖姜水。可以说一碗红糖姜水成了很多人眼中缓解痛经的神器，但是中医专家却不这么认为。

 中医看病，讲究的是辨证。比如阴阳、虚实、寒热，如果没分清楚这些就贸然用药，很可能越治越重，适得其反。

 痛经也一样，有寒有热，不能一个药方包治所有痛经，而红糖姜水只对寒凝型痛经有缓解作用。

 如果不知道自己是寒性还是热性痛经，那就找找答案吧！

 01 湿热型痛经

 症状：月经期小腹胀痛，月经量多或经期长，经色呈现紫红，质稠或有血块。平时白带比较多，颜色黄稠，小便黄赤，舌红苔腻。

 中医推荐——丝瓜红糖汤。

 丝瓜能打通热毒阻塞的经络，使气血顺畅。经络通了，痛经不适自然会得到缓解。

 做法：取老丝瓜250克，红糖适量；将丝瓜洗净切碎，加水煎汤，再加适量红糖，趁热喝汤。这个方法对湿热型痛经、血热型痛经先期量多，都有不错的食疗效果。

 另外，因湿热而引起经期便秘、大便干结，也可以在经前几天喝点丝瓜红糖汤。

 02 寒凝型痛经

 症状：月经期小腹冷痛或绞痛，热敷痛减，经量少，色紫黯，有血块，血块落下后疼痛有所缓解。平时畏寒肢冷，舌质紫黯或有淤斑淤点、苔白滑。

 中医推荐——中药炒盐热敷。

 寒凝型痛经也不一定非要用红糖姜水，妹子们也可以试试中药炒盐热敷。

 做法：准备粗盐粒500克左右（可选用粗海盐），加入红花15~30克、莪术15~30克，放入铁锅内干炒约10分钟，待海盐发黄发热后，把中药盐铲起，放入厚一点的棉布做成的口袋里，并系好。

 把布袋放置在腹部正中的神厥穴（即肚脐眼）及腹部两边的子宫穴，有疏通经络、活血化瘀、温经散寒的功效。

 最后，很多人会问有没有彻底治愈痛经的方法？中医专家明确表示，痛经多是体质问题，没有哪一种药物或食物能彻底治愈。

 另外，痛经服止痛药治标不治本，不建议大家久服，只有均衡饮食、改善自身体质才是摆脱痛经的关键。