原创 小米粥做法
2018年05月20日 【健康号】 李翠英     阅读 8252

1、小米红糖粥
小米加水适量煮粥,加适量红糖,米熟后食用。


2、小米南瓜粥
下锅后待到小米开花,南瓜煮化时,可以用勺子稍稍搅动,南瓜很轻松的就散碎,可以使粥口感更细腻、粘稠。


3、小米山药大枣粥
小米100克,怀山药30克,大枣5枚,红糖30克,共煮粥食用。


4、小米芝麻糊
小米500克磨面,炒黄,芝麻180克炒黄打碎,每次取小米面30克,芝麻10克,白糖酌量,白开水300毫升调服,早晚各1次。


5、小米山药糊
小米与怀山药等量,炒黄,共研细末,加水煮糊调白糖食用。


6、小米黄芪粥
小米50克,大红枣15枚,黄芪15克煮粥,加红糖适量食用。

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