1、蜂蜜

尤其是蜂王浆里面含有大量的雌激素，如果吃得太多的话容易加重乳腺增生的病情。

2、咖啡

有一部分女性喜欢喝咖啡，但是里面含有的咖啡因容易刺激身体里面的雌激素，从而导致乳腺增生的加重。

3、控制肉的摄入

大量的吃肉不仅会摄入更多的热量，同样也会摄入更多的胆固醇，胆固醇会刺激女性体内分泌更多的荷尔蒙，绝大多数的乳房肿块一般是因为荷尔蒙分泌过多导致的，所以在日常生活中，一定要控制肉类和胆固醇高的食物摄入量，尽量选择素食。

4、高盐类的食物

乳腺增生患者一定要控制盐的摄入量，因为如果盐摄入过多的话容易刺激雌激素的分泌，雌激素分泌过多就会导致乳腺增生变得更加的严重，尽量不要吃快餐和油炸的食物。

5、辛辣刺激性的食物

有一部分女性喜欢吃辛辣刺激性的食物，因为这些食物可以提胃口，但是如果吃得太多的话容易导致内分泌失调，从而加重了病情。

6、烟酒

现在女性的工作和生活压力也是非常大的，有一部分女性为了能够解除烦恼，所以会大量的吸烟和喝酒，烟和酒里面含的有毒物质容易刺激女性，对身体造成一定的伤害，同时也会加重病情。

乳腺增生食疗方法有哪些？

1、冬瓜薏米汤

需要200克的冬瓜和30克薏苡仁，把冬瓜刮皮切成块和薏苡仁放在砂锅里进行煮汤就可以了，特别适合于乳腺增生伴有浮肿的患者。

2、乌鸡黑豆汤

需要一只乌鸡，250克的大豆，30克的黑木耳，20克的香菇，把乌鸡清洗干净之后和黑豆一起放在锅里熬煮，等乌鸡肉煮熟之后加入黑木耳和香菇就可以，特别适合于乳腺增生身体虚弱的患者。

3、金橘叶茶

把30克的金桔叶洗干净晾干之后切碎，放在砂锅里面煎煮15分钟，然后用干净的纱布过滤取汁放在容器里就可以了，每天早晚服用一次有利于特别适合于乳腺小叶患者。

温馨提示

乳腺增生患者在生活中要保持积极乐观的心态，平时注意乳房的保养，选择适合自己的内衣，不能做剧烈的运动，平时可以用热水袋热敷乳房有利于缓解乳腺增生带来的疼痛感。