对于白癜风患者来说，大多数水果食用的同时，都是需要注意的。因为皮肤白斑的影响，所以很多情况下，选择性的进食水果是非常有必要的，今天我们就一起来看看吧。

适量吃

水果不要吃太多，水果中糖分很高，吃太多会转化成脂肪的，会引起腹帐、胃痛等 。在正常吃饭，再吃水果，比如两个苹果，并不利于体重的控制。成年人每天吃200—400克的水果已足够了，当然吃水果也是多样性的，不同种类，保证够量，同时让营养丰富起来。

别吃太酸的

空腹的时候吃水果最好选酸性不太强的水果，尤其是早上，肠胃功能不好的人，也不宜空腹吃比如橘子、番茄、梨、山楂等含大量的有机酸，会刺激胃黏膜，容易引发胃反酸、消化不良等问题。因为黏膜一旦受损，会引起胃溃疡、胃穿孔等问题。可以选择酸性不强的水果早上胃肠经过一夜的休息，功能尚在恢复中，因此最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果。香蕉也不适合空腹吃，会加快肠胃的运动，增加心脏负担。

别把水果当饭吃

许多人喜欢用水果当饭吃，但这并不好，虽然水果中含有脂肪、糖分、蛋白质等，但长期食用水果会造成蛋白质摄入不足，指溶性维生素缺乏，必需的脂肪酸几乎是不含，远不能满足人体的营养需求，会导致营养不良和贫血，对身体造成危害。如果要用水果代餐，一天一次就够，且不建议是早餐。

另外，白癜风患者除了以上的水果食用要求之外，还应该注意避免维生素c类含量较多的水果，否则可能诱发白癜风的发生，那究竟白癜风患者能够食用哪些水果呢?接下来，就为大家罗列了一些可以食用的水果

黑葡萄

黑葡萄含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。这些黑色水果都有一定的营养价值，适量食用对白癜风患者有益。

桑葚

桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性白斑患者要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛。可以选择适宜的饮食方法，如做成桑葚汁、桑葚果酱、桑葚蛋糕、桑葚布丁等，可以缓解寒性，在白斑食疗方面有一定的效果。

乌梅

属于粉质丰富的水果之一，含有丰富的微量元素和维生素B2，钾、镁、锰、磷等;味甘性寒，可以清热润肠，促进肠胃蠕动，能帮助肌肉松弛，缓解心理压力，但脾虚患者易少食，避免腹泻。对于扩散型白癜风患者，能有益改善治疗。

患者平时可以多吃含酪氨酸，以及矿物质的食物如猪肉、豆类、花生、核桃。还可以多吃一些外观色泽为黑色紫色的食物，例如，黑豆黑米黑芝麻等。避免进食辣椒，且少吃含维生素c的食物，如西红柿、橘子、袖子、草莓等。