情绪低落想轻生怎么办
杭州微医数智医院
2024年09月10日 19:02
情绪低落的表现：
1、持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。
2、对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。
3、遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。
4、意志活动减低，很难专心致志地工作。
情绪低落想轻生怎么办
一定要意识到情绪低落想轻生这是不对的，如果有轻生的念头，虽然有但也要意识到这样不行，才能自己去有意识的调整，让自己心情得到舒缓，最后不再轻生。
此外，情绪低落想轻生这种心理可能是严重的心理问题：严重心理问题是由相对强烈的现实因素激发，初始情绪反应强烈、持续时间较长、内容充分泛化的心理不健康状态。如重要关系的破裂（分手、离婚、失亲）、学业事业的失败（重要考试失败、失业）、道德法律问题（抚养赡养、家暴）等问题导致的长时的痛苦、焦虑情绪等。务必要找专业医生进行看诊与诊断，确定是否已经患上精神心理疾病，若存在精神心理疾病，如抑郁症，务必及时进行规范治疗。
以上的文章是针对“情绪低落想轻生怎么办”相关问题给大家做的详解介绍！有什么不明白的地方，还可以在在线咨询医院的医生！
1、持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。
2、对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。
3、遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。
4、意志活动减低，很难专心致志地工作。
情绪低落想轻生怎么办
一定要意识到情绪低落想轻生这是不对的，如果有轻生的念头，虽然有但也要意识到这样不行，才能自己去有意识的调整，让自己心情得到舒缓，最后不再轻生。
此外，情绪低落想轻生这种心理可能是严重的心理问题：严重心理问题是由相对强烈的现实因素激发，初始情绪反应强烈、持续时间较长、内容充分泛化的心理不健康状态。如重要关系的破裂（分手、离婚、失亲）、学业事业的失败（重要考试失败、失业）、道德法律问题（抚养赡养、家暴）等问题导致的长时的痛苦、焦虑情绪等。务必要找专业医生进行看诊与诊断，确定是否已经患上精神心理疾病，若存在精神心理疾病，如抑郁症，务必及时进行规范治疗。
以上的文章是针对“情绪低落想轻生怎么办”相关问题给大家做的详解介绍！有什么不明白的地方，还可以在在线咨询医院的医生！
作者：高小宁，南京脑科医院，副主任医师。
微信扫一扫
关注该公众号