不知道你有没有类似的体验：
感觉情绪持续低落、食欲下降、失眠等情况，但各项检查后发现毫无症状；


莫名其妙的焦躁，对某件事情过分在意，有时候甚至会出汗；


生活中，经常会听到类似感慨“好抑郁啊”、“快得抑郁症了”，确实，抑郁的情绪每个人在特定的时间总会遇到过，但它和真正的抑郁症绝对不能混为一谈。
 
此时的你，可能只是陷入一种情景——抑郁心境，它是一种前期浅微征象（简单的心理现象），需要的就是心理疏导。通过交流、咨询、支持、鼓励、互助，慢慢的会淡淡的过去。
 
而抑郁症绝不单只是让人心情低落、悲伤，“最糟糕的时候，所有感觉都失去”、“最严重的时候每天都想死去”。就像你的心理得了重感冒，需要借助一定的药物，才能找到越狱的方法。
 
希望大家用更平常却又更敢于直视的态度去面都抑郁症。人生有很多坎，跨过去了，你会发现风依旧在吹，鸟依旧在叫，一切如旧，平淡又幸福。
 
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重要的事一定说三遍！
 
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