一、首先要预防感冒。因为感冒后我们的身体抵抗力降低，很容易继发细菌的感染，扁桃体经常容易发炎的人，在治疗感冒的同时，还要加用消炎药。

 二、平常我们还要注意多锻炼身体。天气变冷的时候，要记得加衣服。在春天和夏天交接的时候，传染病容易流行，我们要尽量晚些减掉衣服；秋天和冬天交接的时候，我们要尽量晚些加衣服，以让我们慢慢适应严寒的气候。

三、尽量少吃冰冷的，辛辣的食物。因为这些食物会刺激我们的咽喉部，降低我们咽喉部的抵抗力，在咽喉部的抵抗力降低后，细菌就会侵入到我们人体，引起疾病。

四、扁桃体发炎后，我们要积极治疗。我们在消炎的同时，还要使用局部用药，如嘴里含用六神丸等，以促进扁桃体局部炎症的消散，彻底杀死隐藏在扁桃体中的细菌，以免造成慢性发作，影响身体健康。

五、如果反复发炎，建议手术切除扁桃体。如果扁桃体炎反复发作，并且扁桃体很大，打消炎针后不容易消退，严重地影响呼吸空气和吞咽食物的时候，要考虑把扁桃体切除，不然会引起全身并发症，如果肾炎及风湿性心脏病。