进入4月，没想到和草长莺飞一起来的，还有扬尘和雾霾……

本来就春困，还要经历恶劣空气对于身心的考验，简直不要太辛苦！脑中昏沉沉，心里憋闷闷，干事没效率……怎么破？

简单！今天小编请出三位提神醒脑大神！不用吃不用喝，闻一闻，精神一整天——

治疗方法

选薄荷3克，白芷10克，木香10克，将所有药材放入药罐煎熬，熬成后用保温杯装盛，将鼻子凑到杯口，让药的热气徐徐熏蒸鼻腔。每次10～15分钟即可。每剂药可连续熬3～5次。如果您尝试一下，会发现一闻这种热气，马上就会感觉香气透过鼻腔直达脑府，故此方名曰三香气。

使用范围

头脑昏沉、神疲乏力、精神不振、昏昏欲睡之人。

功效解析

雾霾一来，一切都显得萧条沉闷，人也跟着打不起精神，脑袋昏沉沉。大脑对人体来说非常重要，主宰着人体的思维意识，就像是电脑的CPU，是一个人的核心“硬件”。中医说“头为精明之府”，精明的意思是说人的脑袋里藏着智慧，要干净明亮，不要弄脏了，所以当我们描述一个人愚笨的时候，下意识会说他脑袋里跟装了糨糊一样。

俗话说“近朱者赤”，就现在雾霾环境来看，脑袋想精明一点实在不是一件容易的事，因为我们本身就生活在混沌的空气之中。不过，人在瞌睡的时候涂抹芳香清凉的“清凉油”可以让人精神一振，瞬间头脑清醒。中医认为具有芳香气味的植物大多具有辛散之功，能发散身体的污浊之邪，污秽的东西打扫干净了，脏器就回归到了本来的功能。因此在具体治疗上，我们可以借助于芳香之气的药物来通窍开脑。方中薄荷性凉，具有芳香怡人的清凉之气，含有大量挥发油，能振奋精神、清利头目，帮助头脑昏沉者醒脑醒神。白芷、木香都是芳香通窍的香料，其药用价值都可以开窍醒神，振奋精神。所以，如果雾霾天大家脑袋也被雾霾笼罩，混沌不开，不妨就用这个熏鼻法醒醒脑吧。

温馨提醒

熏蒸鼻腔时，不要猛吸水蒸气，以免灼伤鼻黏膜。