白癜风的反复复发，让很多人对于白癜风的治疗都已经失去了治疗的信心，有的会决定放弃治疗或者是选择自行治疗，这样的做法都是不可取的，白癜风的治疗一定要坚持，不能半途而废，这样不仅会影响效果，而且还会导致病情扩散。那么，应该怎样防止白斑扩散?

　　一、禁食辛辣、刺激性的食物

　　辛辣刺激的食物易影响我们的消化系统，会进而影响其他系统的紊乱，从而导致黑色素细胞受到损害而患白癜风。饮食应以清淡的为主，不要食用太过油腻的食物。多吃富含酪氨酸与矿物质的食物以及硬壳类食物：猪肉、乌鸡、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海带、黑豆、花生等

　　二、多加锻炼身体，提高抵抗力

　　患了白癜风还和自身过低的免疫力有关。白癜风患者如果在平时适量的锻炼身体，提高自身的免疫力，还可以有效的防止白癜风的扩散。锻炼时的衣物要以宽松的衣物为主，可以避免因摩擦引起患处不适，也能够有效的防止白斑的扩散。

　　三、尽量减少紫外线过度照射

　　过多紫外线照射会造成皮肤黑色素亢奋，黑色素在短期内大量的生成，造成它的过度流失，会增加白癜风扩散的可能性。另外，紫外线的照射容易引起患处皮肤灼伤，产生红肿，瘙痒等症状，增加病的复杂程度。因此，应当减少紫外线的过度照射，出门擦好防晒用品。

　　做好以上措施的同时，还应关注较多的关于白癜风的常识，这样才能够更加全方位的配合治疗，防止白癜风的扩散。