患者：我月经初潮很早，10岁左右，现在19岁半，刚做过乳腺纤维瘤切除手术，查了很多资料都说，像我这种初潮年龄早很且有乳腺良性疾病的患乳腺癌的风险很高，很担心，很紧张，像我这种情况严重吗？该怎么做去预防呢？希望听到你的详细解答，谢谢福建省立医院基本外科黄东航

福建省立医院基本外科黄东航：月经初潮早，确是乳癌的高危因素，这点对您已经是无法改变的事实，但乳癌的发病原因很复杂，还有很多其他相关因素，我想您现在能做的就是尽量减少乳癌的其他高危因素。
研究表明，乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关。以下因素，更值得所有的女性密切留意，并尽量做到让自己的生活方式更健康。　　
1.保持正常体重：肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。　　
2.慎用激素类药物：有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。　　
3.保持良好心境：忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。　　
4.顺其自然做母亲：调查显示：乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群。因为这类人群体内的激素水平很难维持正常，虽生育但极少哺乳或从未哺乳也容易导致乳房积乳，患乳腺癌的危险性明显增加。建议女人们不要太晚结婚和生育，应该保持正常的性爱，在最佳生育年龄生育(不要超过35岁)，并坚持母乳喂养。
另外，您还需注意的一点是，养成每月进行乳房自我检查的好习惯。 以便及时发现可能发生的乳癌，及早治疗。早期乳癌的治疗多数可以保留乳房，并且生存率高达90%。 具体方法如下：1.镜前检查。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有—小个陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。2.卧位检查。平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。