手脚冰凉的人请注意:现在开始喝它,让你整个冬天手脚暖暖的

何志刚 健康号副主任医师2017-11-02

中老年人、女性在冬天很容易有一种情况:手脚冰凉,怎么捂也捂不过来,穿多少都不管用。吃阿胶、当归也无效。到底应该怎么办呢?

王连清

中南海保健医生、中国中西医结合软组织疼痛研究会理事、中国中医科学院知名专家。

王连清教授是中国中医科学院知名专家,中国中西医结合软组织疼痛研究会理事,香港保健协会医学顾问,曾经为刘少奇、胡耀邦、叶剑英、聂荣臻等几十位中央领导和外国元首做过医疗保健,临床擅长针药并用诊治心脑血管疾病及各种疼痛病症。

王连清教授对于中老年人、女性朋友手脚冰凉的问题,非常有发言权,因为她自己就有这个问题,并且自己把自己给治好了。

试药后治愈自己的手脚冰凉

如今公开药方


手脚冰凉,在西医里不算疾病,但很多人确实被这样的问题困扰。王连清教授自己也有偶这样的情况,王连清教授说:


40年前,因为生了三个孩子,每次的妊娠反应都特别厉害,一个月都不能吃东西,生完了三个孩子后,体质就变得特别的差的,手脚冰凉。

在有这样的情况出现后,王连清教授开始自己研究解决方法,因为丰富的从医经验,王连清教授研制出了一个方剂,她自己先试用,吃了一个后,第二年冬天,手脚再也不凉了。

这个药方的制作非常简单,能根治中老年人手脚冰凉、男子、女子手脚冰凉的问题。

另外,王连清教授还给了加减药物建议,非常实用,操作性很强,有这个情况的,大家把方子记录下来。

根治手脚冰凉

方子简单可自制


做法

阿胶1斤,黄酒1斤,浸泡3天到一周后。加冰糖半斤放蒸锅里蒸化,再加炒熟后经过碾碎的黑芝麻、核桃仁,和少量的桂圆肉或大枣肉,搅拌成膏状。

保存

装盒放在冰箱里保存。

用量

一次吃10克。每天早、晚各一次。一勺相当于十克。

服用时间

北方霜降时就可以吃了,南方由立冬一直吃到立春。

注意

红糖如果身体不允许的话,也可以不加,主要是用它来调味的。

最主要的是阿胶和黄酒是1:1,女性一个冬季的量最少也要1斤阿胶和1斤黄酒,半斤的冰糖,黑芝麻、核桃、桂圆各100—200克。

制作指导

核桃炒熟并打碎(或用微波炉中火三分钟热一下核桃仁并打碎它也行)。


黑芝麻也要炒熟了,生芝麻在炒时不能干着炒会糊,将芝麻用水潮一下用砂漏沥去水,放进锅中炒就不容易糊,等到它开始爆了,香味出来了有八成熟了,关火,它自己还会再熟一点。炒时火还要小。芝麻炒好后要擀碎它。

冰糖和阿胶要粉碎,与黄酒和撕成小块的桂圆把它们放在一个锅里,再放进蒸锅中沾水蒸,人不要走开,锅开了后,会往外冒,要搅一下,约蒸20—30分钟,把火关了。
再放进黑芝麻和核桃搅匀就可以了。

(▲药做出来后的样子。)

方子应根据自己的体质加减

气亏气虚

人还可以在里面加点大枣,大枣要去核,弄成碎块来泡一块煮。

可以看看自己的舌头,如果偏胖、偏厚、偏大、甚至有的人舌边上有牙印(齿痕)的这种状况的人可以加大枣。


阴虚

可以稍微加一点龟甲膏。跟阿胶兑在一起来做。


阳虚

女性还可以加一点鹿角胶。对改善面色是非常好的。

手脚冰凉这个问题基本上困扰着所有40岁以上的朋友、大部分的女性朋友,如果您微信里有这样的朋友一定要告诉他们。

何志刚

胃肠道、肝胆胰等疾病。

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