我们应该多久量一次血压呢？

其实，量血压的频度，也是因人而异的。

ISH《2020国际高血压学会国际高血压实践指南》对于不同人群的血压监测频率，也作出了相应的推荐：

• 如果诊室血压低于130/85mmHg，没有其他危险因素，那3年一次就可以了；

      如果有其他危险因素，比如高血脂，糖尿病，有过心脑血管病史，慢性肾脏病史，吸烟史等等，就需要1年内再次测量；

• 如果诊室血压在130-159/85-99mmHg范围内，应该要测一下诊室外血压（动态血压或家庭自测血压），用来排除白大衣性高血压及隐匿性高血压的可能性；也可以通过多次重复测量诊室血压来确认血压水平，明确是否诊断为高血压；

• 如果诊室血压已经高于160/100mmHg，应该在几天或几周内再次确认血压水平，明确高血压诊断。

详见下图：

对于已经明确为高血压的病人，建议

• 每次就诊前：早上（正在治疗者应在服药前）和晚上监测3天。根据本人的经验，在药物调整期间，还建议在中午加测一次血压。每日3次的血压监测，可以了解药物疗效及持续有效时间，这些信息有助于医生针对您的情况做个性化的方案调整。

• 接受治疗的高血压患者长期随访期间，相对稳定状态下，每周或每月测量1-2次。

所以，不同的人群，测量血压的频度要求也不一样，就请大家对号入座，选择合适的方案吧。