感冒后以饮食宜清淡稀软：因感冒患者脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶等流质或流质饮食。忌用油腻荤腥及甘甜食品，故大鱼大肉、糯米甜食、油炸糕等不宜服食。多吃富含维生素的水果与蔬菜。感冒以后我们可以吃一些水果，比方说我们可以吃西瓜。夏季的西瓜它就有清热利湿的作用，它对我们的风热感冒引起的咽喉灼痛，对我们的鼻塞，对我们体内丧失水分具有一个良好的补充左右，所以说夏季感冒以后，我们可以吃一些西瓜，第二还有像水果就是梨，梨这个东西它可以对我们咳嗽、咳痰这个症状能够迅速的缓解我们这个症状，你可以用一个整梨，连皮切块加冰糖熬制煮熟以后，我们连汁带梨一起吃下可以对我们呼吸道的咳嗽、咳痰的症状能够一个良好的改善作用。 还可以吃点葡萄，葡萄对我们丢失的水分，丢失的电解质，可以迅速有一个补充的作用，所以说感冒以后我们可以吃一点西瓜，吃一点梨汁和葡萄等这些水果。